還不知道葡萄乾是萬能的吧~漲知識了！
1、如果你常常感覺到疲憊
葡萄乾含有多種礦物質和維生素、氨基酸，對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。
2、如果你總覺得氣短（總要來幾下深呼吸才舒服）
葡萄乾鐵和鈣含量十分豐富，並有多種維生素和氨基酸，補血補氣暖腎，治療貧血、血小板減少，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。
3、如果你眩暈、心悸、乏力
葡萄乾內含大量葡萄糖，可防這些狀況。
4、如果你擔心你的膽固醇
假如每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，能有效降低血中的膽固醇的8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
5、如果你有如廁煩惱
葡萄乾能改善直腸的健康，因為葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸子中的停留時間
6、更令人興奮的是
葡萄乾含有一種稱為白黎盧醇的成分，它能有效的防治細胞惡化並抑制惡性腫瘤的增長。
最近科學家又研究出葡萄乾的另一大好處“代替口香糖”。
親們，雖然葡萄乾好處多，小編建議堅持吃，但也要注意每次每天食用的量，任何東西物極必反，不能一次或者長期吃太多哦。讓葡萄乾成為你常備零食的一種，常吃但不多吃，好效果自然有！
