豐胸找到正確的方法事半功倍。教你怎麼樣讓胸變大點，最佳時機完善更好的自己。
怎麼樣讓胸變大點：游泳豐胸
游泳不僅是最佳的減肥運動，而且還是最好的豐胸運動，因為游泳的時候，其實能很好的鍛鍊你的胸大肌，對於乳房的健美相當的有幫助。小編推薦蝶泳和自由式兩個姿勢，豐胸效果相當的顯著。
怎麼樣讓胸變大點：食療豐胸
豐胸不僅僅是靠外力，也可以通過飲食從內而外的調理。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物，因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激胸部發育。因此，應多吃一些富含維生素E的食物，如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其製品。所以，可別小看這些食品的功效哦！
怎麼樣讓胸變大點：沐浴健胸
這不僅是私人豐胸的好方法，而且還有一個好處就是，每個人每天都得洗澡，對於女性而言，在洗澡的過程種通過這種方式來豐胸，可以説是相當的簡單和持久。具體的做法是：在沐浴的過程中用花灑洗乳房，不要用冷水，要用温水洗，並且在洗的過程中，輕輕按摩，這樣更加有利於促進血液循環和胸腺發育。
怎麼樣讓胸變大點：按摩豐胸
按摩可以刺激胸部組織，讓乳房長大達到豐胸目的。淋浴後，MM們可以用下面的手法來進行按摩：首先雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍；之後，在雙乳間做8字形按摩；每個動作重複20次。需要格外注意的是，按摩的力度要沉穩，不要使勁的搓揉；按摩的方向一定是畫圈向上，不可向下揉，否則都 會讓胸部外擴和下垂。如果是一邊乳房偏小的MM呢，則可以只對偏小一側的乳房進行畫圈按摩，以刺激生長。
