1.其實在孕期的孕婦是可以吃鯽魚的，鯽魚的肉質非常鮮美，含豐富的蛋白質，鈣等多種人體所需的營養物質，適量吃鯽魚對胎兒的腦力發育是有好處的。2.鯽魚中富含大量的氨基酸、卵磷脂等，還有很多的微量元素，包括鉀、鈣、鋅等哲學微量元素對於胎兒的健康發育都是有幫助的，可以促進胎兒神經系統的發育。3.孕婦吃鯉魚可以健脾開胃和利尿消腫，同時鯽魚對於孕婦有安胎和通乳的效果。4.鯽魚中的維生素對皮膚是比較好的孕中晚期的孕婦喝鯽魚湯對產後乳汁分泌也是很有幫助的。
