1.可以。鱸魚自身的營養價值，富含有蛋白質，還含有很多維生素，包括維生素A和維生素B等，在孕期的孕婦吃鱸魚對於維持各種營養元素的平衡有很好的額效果。
2.鱸魚含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鋅、鎂等營養元素，可以提高孕婦自身的抵抗力，促進胎兒的生長髮育
3.鱸魚中的蛋白質、維生素類、礦物質有利於改善孕婦的肝腎功能，可以為胎兒提供更多的營養物質，並及時排出體內的廢物。
4.鱸魚中不飽和脂肪酸的含量比較高，有利於胎兒大腦系統的發育，提高胎兒出生後的智力。
5.鱸魚中的微量元素銅元素含量比較高，可以參與體內多種物質代謝，對胎兒的正常發育也是非常有益的
6.鱸魚中的其他礦物質，比如鈣、磷等，可以促進胎兒骨骼發育。
7.鱸魚中還含有較高的膠原蛋白，可以改善胎兒出生後的皮膚。
