1.可以。海藻含有豐富的蛋白質和氨基酸，能夠補充孕婦所需的營養物質和氨基酸。
2.海藻中的微量元素和礦物質有利於孕婦的身體健康和胎兒的生長髮育。
3.海藻中含有豐富的維他命，能夠促進新陳代謝，幫助調理代謝失調和多種疾病，海藻中含有的維他命b12能夠緩解疲勞。
4.海藻的營養價值比較高，海藻內含有大量的維生素，蛋白質，鐵等多種微量元素，孕婦是海藻可以提高自身的免疫力。
5.孕婦可以通過吃海藻來補充DHA，海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚乾燥，常食還可使乾性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。
