怎麼算預產期？人們常以“十月懷胎，一朝分娩”和“瓜熟蒂落”來形容妊娠到期後的分娩。知道自己的預產期可以很好的做產前準備，你知道怎麼算預產期嗎？預產期到了還沒生怎麼辦？趕快和小編來了解一下吧。
怎麼算預產期？預產期到了還沒生怎麼辦？
預產期不是精確的分娩日期
預產期，即孕婦預計生產的日期。由於每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天）。預產期不是精確的分娩日期，預產期的意義不是表明孩子必定會在預產日當天出生，在自然臨產的產婦中，僅5%左右正巧在預產期分娩，85%左右在預產期前後兩週內分娩，這都屬於正常範圍。
正如平均身高並不能用來預測實際身高，預產期也不能被認定為實際分娩日期。而且，臨牀常用的預產期推算方法，並不考慮不同月份在天數上的差異，本身就存在一定誤差。另外，孕婦記不清末次月經日期或者月經週期不準都可能讓推算的預產期不準確。再加上不同胎兒在宮內發育存在一定個體差異，實際分娩日期同推算的預產期可能存在1-2周的時間差。
所以，預產期只是為了方便提醒準媽媽，提前知曉胎兒即將出生的時間段並且早作準備。每個人的體質不同，分娩也會出現提前或者滯後的情況，因此預產期只能作為分娩的重要參考信息，具體是否分娩還需查看臨產症狀。
教你自己算出預產期
一般來説，預產期的計算方法可分為月經逆算法、妊娠歷算法、基礎體温曲線法、由胎動開始計算、以孕吐計算五種，可詳細瞭解其計算方法與制約條件，選擇最準確的一種進行預產期預測。
1、根據末次月經計算
末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。
舉例：
末次月經是2月1日，月份2 9 ，日期1 7 ，預產期=11月8日。
末次月經是4月15日 ，月份4 - 3， 日期15 7 ，預產期=1月22日（次年）
當然，這種計算法的前提是女性月經週期穩定在28天，但實際情況每個女性週期都不同，因而需適當進行調整。
2、根據胎動日期計算
如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕後的18-20周。
計算方法為：初產婦是胎動日加20周；經產婦是胎動日加22周。
3、根據基礎體温曲線計算
將基礎體温曲線的低温段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。
4、根據B超檢查推算
醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，並推算出預產期（此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用）。
5、從孕吐開始的時間推算
反應孕吐一般出現在懷孕6週末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即為預產期。
預產期到了還沒生怎麼辦？
終於盼來預產期，但是肚子依然紋絲不動，孩子還沒降臨，這可怎麼辦？其實，寶寶在預產期前後兩個禮拜內降生都很正常，準媽媽應該靜下心來，耐心等待，此時需要做以下三件：
1.繼續產檢
此階段準媽媽要繼續配合醫生進行產檢，並把孕早期的產檢報告，首次胎動的日子等信息全部告訴醫生，方便醫生核對或者重新確定懷孕週數。
2.注意胎動
在分娩前夕，胎動監測是瞭解胎寶寶生存情況的最直接途徑，如果胎動少於3次/時，或者20次/12小時，再或者準媽媽感覺胎動減弱，就要立即前往醫院進行檢查，醫生以此採取相關措施，決定生產時機。
3.與醫生密切聯繫
到了此時，分分鐘都是關鍵時刻，準媽媽務必要與醫生密切聯繫，及時告知胎動情況，配合檢查並觀察羊水量，在醫生的密切監護下安胎。
注意，如果推遲天數超過了兩週，那麼很可能會出現胎兒缺氧或者胎盤老化的現象，對產婦和胎寶寶都不利，應該立即住院隨時觀察。（聽説也有人超過了二十天，順產，母子平安……所以無需過分擔心）
