為什麼長胖？
每個胖子的成因都不盡相同，要想有效地減肥，首先要知道自己為何發胖。
我本科畢業之後，就毅然走出了國門，來到了以美食著稱的法國。每天學校食堂都會有4毛9一個的點心，對的，沒看錯，就是不到5毛錢！慕絲蛋糕、巧克力塔、千層酥、提拉米蘇，叫得上名字的，叫不上名字的應有盡有，只要4毛9！！！每頓一個點心！！！再加上各種奶酪、黃油，時經6年，終於把一個157cm，47kg的瘦子催成了62kg的胖子！！！那個時候，我從未想過有一天會用輕養灸減肥。
為什麼要減肥？
我要減肥的原因很簡單，因為不知道從什麼時候起，每兩到三個月就會穿爛檔一條牛仔褲，直到有一天，櫃子裏沒有一條不爛檔的牛仔褲……
減肥的好處很多，淺地説，化粧品用的時間更長，因為臉小。深地説，一個健康的身體是無價的。
通過朋友的介紹，我認識了輕養·纖體灸。於是，開始了用輕養灸輕鬆減肥的快樂旅程。
怎麼減肥？
用輕養灸減肥真的很快樂，完全沒有痛苦。
先來説説吃，吃得少≠ 吃不好。我用輕養灸減肥以來每頓都吃得很好，從來沒餓過肚子也沒暴食。一個易於執行的飲食方案，是成功減肥的基礎。
神馬？！減肥的人居然又吃油又吃肉，還敢吃堅果和零食？！你不要減了呀？！在減肥期間，我經常跟家裏視頻，偶滴父王和母后總是説：你不是減肥嗎，怎麼一天到晚都在吃東西？！切，你們凹凸曼了——
還在用狗屁21天斷食？貓屎3日蘋果餐？或者是水煮青菜？
看到肉餓不餓？看到麪包饞不饞？又暴食了？mc出走了？自找的，活該！
很多姐妹以為減肥就是神馬都不吃，不吃才能瘦。看到喜歡的蛋糕不吃，冰激凌不吃，巧克力不吃，肉也不吃。錯了，大錯特錯，用上輕養灸，這些根本不重要！我在減肥期間，所有上述食物都吃過。
老祖宗吃米飯吃肉，吃了幾千年了，為啥不是吃蘋果吃了幾千年？美麗很重要，但是健康的美才是真的美。好好吃飯，是成功減肥的第一步。
減肥的163天，其中有110天有輕養灸的陪伴，謝謝她對我的指導。
最後，也謝謝不管是在我最肥的時候，還是在我瘦的時候，都愛我支持我的老公。我們5月份結婚啦！
