美女們，泡腳也能減肥啦，睡前用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠,還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生減肥的目的。不運動也能擁有完美身材喲。
身體的五臟六腑每天都會代謝出一些廢物，這些廢物不及時排出的話就是身體內的毒素“炸彈”。怎樣排毒呢？每天埋頭工作的白領們，沒有時間給自己做營養均衡的減肥餐。在忙碌了一天之後，更是沒有時間運動瘦身。可是，我們也有約會，我們也要穿美美的衣服，我們也要瘦身!那怎麼辦才能不節食，不運動也能擁有完美身材呢?泡腳是一個不錯的方法，下面這個泡腳減肥法的具體做法。
1在塑料水桶中注入15-20公分深的水，水温以攝氏41-42度為宜，最好能用温度計量一量，或者就以泡澡的温度為準，接着再放精油或者浴鹽。
2坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是15-20分鐘。
3水温逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。
4水温逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。5泡腳，一般泡到後背出現微汗就可以了，泡腳後，最好用擦腳的布擦乾水，然後睡覺，這樣讓腳部保暖，才能讓泡腳減肥達到最好的效果。
泡腳水不能太熱，40度就好，太熱的話會燙傷腳部。泡腳時間不能太長，長時間泡腳，容易出現暴汗，傷心臟，而且讓身體嚴重缺水。
泡腳容易消耗身體水分，要及時喝水，補充水分。孕婦最好不要用熱水泡腳，還有那些有皮膚炎症的也不能泡腳。
腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液迴流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生減肥的目的。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。身體的五臟六腑每天都會代謝出一些廢物，這些廢物不及時排出的話就是身體內的毒素“炸彈”。怎樣排毒呢？按照醫生説的睡前做到這5點就可以了！不僅能提高睡眠質量還可以排毒瘦身，一舉兩得！
美女們，泡腳也能減肥啦，睡前用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠,還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生減肥的目的。不運動也能擁有完美身材喲。
身體的五臟六腑每天都會代謝出一些廢物，這些廢物不及時排出的話就是身體內的毒素“炸彈”。怎樣排毒呢？每天埋頭工作的白領們，沒有時間給自己做營養均衡的減肥餐。在忙碌了一天之後，更是沒有時間運動瘦身。可是，我們也有約會，我們也要穿美美的衣服，我們也要瘦身!那怎麼辦才能不節食，不運動也能擁有完美身材呢?泡腳是一個不錯的方法，下面這個泡腳減肥法的具體做法。
