由於鍼灸減肥是以銀針直接紮在皮下刺激穴位的一種減肥方法，為了減肥很多MM是嘗試了很多減肥方法，鍼灸減肥有用嗎？鍼灸減肥需要注意哪些事項，一起和小編看看鍼灸減肥方法吧。
鍼灸減肥有用嗎：鍼灸減肥的作用及注意事項
鍼灸減肥的對象
不同肥胖程度的女性，鍼灸減肥的效果也不同。體重超標、局部特別肥胖的人最適合鍼灸減肥。體重超標的女性經過鍼灸減肥可以收到比較好的效果。對於局部肥胖的女性，鍼灸減肥也可以幫助她們調節經絡，達到調整體型的效果。
鍼灸減肥的原理與作用
中醫鍼灸減肥暫時還沒有發現明顯的副作用。鍼灸減肥主要通過對人體穴位的刺激作用，從而促進新陳代謝、調節機體功能，達到有效減肥。鍼灸除了有減肥的作用，對月經不調、失眠、腸胃不好、不孕都有很有的幫助。
飲食注意事項
在減肥期間，飲食的調整非常重要。用粗纖維、粗麥麪包、蕎麥等代替米飯是很多MM的做法。據醫師介紹，這個方法是可行的，但是不能長期這樣吃。長期不吃澱粉，會缺乏維生素B1或者某種微量元素。這樣會引發掉髮、疲倦等各種問題。減肥期間，只要規定自己每天定量攝入澱粉、脂肪、糖分，並且做大量運動，這樣也能達到減肥的目的。
中醫鍼灸減肥後，在飲食上可以多攝入具有減肥作用的食物，比如：冬瓜、西瓜翠衣、黃瓜、蘋果、芭樂、蘿蔔、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、萵苣、荷葉、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶葉、燕麥、薏苡仁、菊花、鯉魚、蒟蒻、洋菜、海帶、豆腐、竹筍等。
鍼灸減肥注意事項
鍼灸減肥法，是世界上公認的最安全、最健康的減肥方法之一。但是鍼灸減肥治療需要非常專業的中醫知識，並且對操作有着嚴格的要求。鍼灸治療時需要注意以下幾個方面：
1.中醫鍼灸減肥主要是在腹部下針。因此女生月經期間最好不要做鍼灸。
2. 在進行鍼灸前，不要喝酒或進行劇烈運動。
3.鍼灸時身體放鬆不要搖動翻身以免引起疼痛或導致彎針、滯針、斷針等情況發生。
4.針後若局部發癢應避免搔抓，以免留下瘢痕或者感染。
5.鍼灸後不能立即進行洗浴，以免引起鍼口感染或外邪入侵致病。
6.鍼灸後針孔如有出血，可用幹棉球拭去。一般局部呈現紅暈或紫紺色（淤血）為正常現象，會自行消退。如局部瘀血嚴重者，不宜在原位再針。
7. 患者自己進行艾灸時，要注意艾條與肌膚保持一定的距離，以免燙傷；另外要注意施灸的時間，不要在飯前空腹時和在飯後立即施灸；同時在進行艾灸時，要專心，注意火星，以免引起火災。
8.由於鍼灸治療需要很強的專業性，因此不建議自行操作。
9.灸減肥對於出血體質，血液病患者、凝血機制有問題者是不適合的。
10.減肥不宜到非正規診所或街頭遊醫處。
因為中醫鍼灸是一門高深的科學，針刺穴位不正確或不分青紅皂白盲目鍼灸會引發不良後果。肥胖者應到正規醫院的減肥門診接受鍼灸治療。
11.鍼灸減肥不主張採取飢餓療法。
與其他減肥方法不同的是，在鍼灸減肥的過程中，不強調過分地控制飲食，特別不主張採取飢餓療法。
