這身材簡直好到沒朋友！七個動作瘦出翹臀性感腹肌線
減肥並不只是追求林妹妹般柔弱的美，緊緻有曲線才是健康的美！哥倫比亞21歲的健身女神Anella Sangra曬出這段時間的自拍，大胸翹臀秀八塊腹肌，火辣身材“令女人羞愧，讓男人臉紅心跳”。不過再好的身材也是別人家的，MM們如何瘦腹呢，想要擁有和健身女神一樣性感腹肌麼趕快行動吧，文章後半部分有運動推薦喲！
哥倫比亞女神爆紅網絡 網友驚呼：讓男人羞愧
擁有川字腹肌，天使般的面容的她一夜爆紅網絡，瞬間搶佔國內外各大媒體的頭版頭條。這位21歲模特長相甜美，愛好健身，擁有大胸翹臀，火辣身材可謂“令女人羞愧，讓男人臉紅心跳”。
Anella Sangra的“川”字腹肌更是性感非常，讓許多男性都要自愧不如，小腹平坦肌肉線條優美被稱為“健身女神”。Anella的健美身形，刷新了許多宅男們對女性的審美觀。“健美身材的女神比減肥瘦下來的骨感美女要性感的多，而保持運動、健身習慣的姑娘似乎更有活力和魅力了！”
給自己一次奮不顧身的機會 4周瘦腹燃脂練出“搓衣板”
腹部是女生美麗魅力的標準之一。平坦的小腹，緊實的皮膚，微微帶着性感的川形腹肌線條，我想沒有什麼比這樣子更性感了。那麼就給自己一個美麗的理由，生命在於運動，運動改變自我！
一個完整的健身計劃包括三方面，訓練+飲食+休息。每個環節都緊密相聯的缺一不可，首先、你得先在鏡子面前好好看清楚自己的體型。
看看自己的小腹。嘗試坐到凳子上，彎腰。抓起你的小腹、當然你不必擔心。沒有運動習慣的的百分之70的女生都有腹部贅肉，不管你有多瘦。就算沒有。你也會感覺腹部鬆鬆垮垮的。
