職場孕婦怎麼補充營養？你懷孕後還會繼續工作嗎？職場孕婦在孕期該注意什麼？職業女性在孕期需要儘量調整好自己的工作狀態，無須在這段時間在工作中“屹立不倒”。尤其在早孕期間，要面臨早孕不適的情況下，調整迎接新生命的心態。
這期間要在努力保證按妊娠早期飲食原則調整的同時，儘量獲得家庭及周圍人的幫助，以積極的態度準備符合自己口味的膳食，只要可以維持體重不減輕，尿中又沒有酮體出現（一般醫生會給孕婦進行尿常規檢測以監測酮體是否出現而決定干預方案），補充好葉酸就可以。
不要強迫自己在該段時間大量進食，或過於擔心小寶寶的營養，只要孕前做好了充足的準備，貯備的營養足夠懷孕頭3個月的消耗了。
進入孕中晚期的職業女性，要注意讓自己的體重保持在推薦的範圍，避免體重增加過快或過慢帶來的健康問題。
這段時間孕婦會有很好的食慾，如果食慾仍然很差、體重不增，可能就要取得保健醫生或營養師的幫助了（及時尋找原因，進行營養干預）。
一般在該階段早孕反應已經消失，孕婦在心理上已經做好了迎接新生命的準備。此時一般孕婦胃口較好，容易進食過多，此時，應適當運動，控制甜食攝入。
職業女性通常一餐或多餐在外就餐，尋求就餐夥伴一起進食，既能開解心情，又更加容易滿足膳食的多樣化，在基礎飲食的基礎上，可以適當補充鈣劑，如果飲食確實無法滿足多樣化的要求，也可以在醫生指導下補充複合製劑。
進入妊娠末期，可能會出現下肢水腫，只要保健醫生認為在合理的程度內，可以在飲食上適當控制鹽量，這對水腫及水鈉瀦留可能有一定的緩解作用，同時要密切注意體重，如果體重突然增加過快就要考慮水腫加重的可能性。此時應到醫院就診，聽從醫生的專業意見。
TIPS
通常情況下，輕體力勞動的職業女性，在無任何併發症的條件下（當然絕大多數的女性是沒有併發症的）正常工作至分娩，對於營養攝入的滿足是沒有問題噠！
