坐月子禁止吃的12種蔬菜:黃瓜、冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、麥芽、生菜、馬齒莧、西洋菜、韭菜、苦瓜、大蒜、辣椒等。
坐月子不能吃的蔬菜
序列 | 蔬菜名稱 | 禁吃原因 |
1 | 黃瓜 | 該蔬菜是一種性質寒涼的食物,能夠清熱下火,坐月子期間多吃會傷陽氣 |
2 | 冬瓜 | 該蔬菜是一種性質寒涼的食物,吃了能夠清熱下火,坐月子期間多吃會影響脾胃健康 |
3 | 絲瓜 | 該蔬菜是一種性質偏涼的食物,坐月子期間吃了可能會腹瀉,多吃損害脾胃健康 |
4 | 白蘿蔔 | 白蘿蔔也是一種性質寒涼的食物,月子期間不宜食用 |
5 | 麥芽 | 麥芽是回奶的食物,坐月子期間不能吃,否則會影響乳汁分泌 |
6 | 生菜 | 生菜是一種性質甘涼的食物,坐月子期間不宜吃 |
7 | 馬齒莧 | 馬齒莧是寒性食物,坐月子期間不能碰 |
8 | 西洋菜 | 西洋菜是寒性食物,坐月子期間要遠離性質呈寒性的食物 |
9 | 韭菜 | 韭菜同麥芽一樣都有回奶的作用,因此坐月子和哺乳期內都不能吃 |
10 | 苦瓜 | 苦瓜性質寒涼,同時還會刺激子宮收縮,因此坐月子期間不能吃 |
11 | 大蒜 | 大蒜是一類辛辣易燥的食物,月子期間吃容易上火便祕 |
12 | 辣椒 | 辣椒也是禁吃食物,坐月子期間吃會使孕婦上火,且不利於傷口的恢復 |
坐月子期間可以多吃的4種蔬菜
1.南瓜裏面富含豐富的胡蘿蔔素,能都幫助女性減緩衰老,同時還有滋補肝臟的作用。
2.番茄中的維生素和抗氧化劑有很多,不僅能延緩皮膚衰老,還能降低心血管疾病的發生。
3.蓮藕有潤燥養陰,行血化瘀的作用,月子期間服用可以促進惡露儘快排出。
4.茄子夠增加腎上腺素的分泌,月子期間服用能夠防止產後抑鬱症的發生。