吃蓮子對我們健康是有好處的，而且蓮子本身就有很好的祛熱以及生津止渴的效果，營養價值非常高，吃蓮子有永駐青春以及延年益壽的作用，這樣對女性朋友們來説是可以吃蓮子的。但是需要注意了，女性在懷孕中期的時候就不應該吃蓮子，否則容易導致子宮陣收縮無力，這樣的情況就會導致引起女性難產的情況產生。另外在女性正常懷孕期間，也是不可以吃蓮子的，這是因為蓮子本身具有活血墮胎的功能，如果孕婦吃蓮子，很有可能導致流產，這時候吃蓮子很容易導致健康受到影響，因此這也是吃蓮子要小心的一個情況了。
雖然説吃蓮子對孕婦健康是有一定影響的，但是並不是説孕婦就完全不能吃蓮子了，實際上吃的時候也要注意具體情況才行。如果説孕婦經常大便乾燥，那麼這時候服用蓮子就會導致大便乾燥的症狀加重，並且對腹中胎兒不利，這其實是因為孕婦身體裏面陰虛內熱，所以儘量少吃蓮子才行。如果孕婦在空腹的情況下，最好不要服用蓮子，因為蓮子是苦寒之物，孕婦空腹吃蓮子容易增加體內的寒氣，這樣是容易導致孕婦健康受阻的，還會影響消化功能，對於腹中胎兒不利。由於蓮子是寒性的，所以孕婦吃蓮子的時候可以混合吃一些熱性的食物，比如説紅棗或者是粳米，這樣可以中和蓮子的寒性，所以説吃蓮子的時候就需要合理的搭配，學會吃蓮子的方法才會更健康。
吃蓮子是有助於我們健康的，但是如果孕婦吃蓮子，那麼就不適合吃了，蓮子是屬於性寒的一種食物，容易對孕婦健康所造成影響，因此吃蓮子就必須要小心這些細節，同時還要注意的就是合理搭配，學會吃蓮子的方法才會更健康。
