1.備孕同房時間安排在排卵期的8天左右時間進行。2.排卵期到來前可以適當禁慾5天的時間，這樣能保證精子的數量和質量。3.排卵期來臨時，可以進行隔天一次，或者2天一次的同房頻率進行。4.排卵期一般在8天時間，因此，這8天時間建議進行同房3-4次屬於正常的，也是增加懷孕概率的最佳次數。
