1.備孕期間在女性排卵期前後的4-5天的時間進行同房性生活，可以增加女性受孕機率。須知，排卵期前後4-5天是易受孕期，可以通過排卵試紙或者B超監測來確定。2.備孕期間，如果只是調理身體的情況，建議1個星期可以同房1-2次。如果打算受孕了，那在女性排卵期之前的1個星期時間，暫時建議禁慾。在進入排卵期後，可以兩天同房1次的頻率最佳。3.如果有監測排卵的情況，那麼在監測到卵巢有排卵後，可以當天同房1次，隔天同房1次去增加受孕的機率。
