1.醃製和人工化學食品：生活中的罐頭食品或醃製食品，如泡菜、罐頭肉醬或午餐肉，雖然很好吃，但長期食用這些物品會降低血液中的氧含量，對身體有害。
2.咖啡和可樂：懷孕的夫婦必須避免喝咖啡和可樂，因為這會增加懷孕後流產的機會。
3.酒精飲料：過量攝入酒精會減少血液中雄激素睾酮的數量。酒精嚴重影響精子和卵子的質量。
4.以黴變的食物油、花生、豆類、肉類、魚類等。發黴時，會產生大量的細菌和黃麴黴毒素。
5.含有過氧脂質的食物：油炸食品或餅乾。如果蛋糕、茶和油麪儲存時間過長，就會產生過氧脂質。過氧脂質是一種不飽和脂肪酸過氧化物，對人體非常有害。
6.避免高糖飲食：高糖飲食習慣容易破壞糖代謝，為糖尿病埋下隱患。懷孕期間容易患妊娠糖尿病。
7.禁食辛辣：胡椒、辣椒、薑片、八角等辛辣調劑有很大的刺激性，攝入較多易引起便祕。
