1.可以。葵花籽脂肪富含亞油酸，其促進腦發育，也含有大量維生素E，促進胎寶寶血管生長和發育2.在孕期孕婦吃葵花籽能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能，增進卵巢機能，使卵泡數量增多、黃體細胞生長，還有增強孕酮的作用。3.葵花籽中鐵元素的含量很高，孕婦吃葵花籽有助於防止貧血。4.葵花籽當中的胡蘿蔔素進入到人體後，可以轉化成維生素A，可以起到保護孕婦眼睛的作用5.葵花籽也可以為孕婦和胎兒提供能量，維持正常生命活動。
