1、孕晚期深蹲，可以起到催產的作用。但是在深蹲的時候，一定要注意幅度。
2、多是因為在孕晚期的時候，孕婦適當進行深蹲運動，對於促進骨盆擴張有一定的作用。這樣就可以使胎兒儘快入盆，起到催產的作用。
3、雖然單獨蹲下不是一種萬無一失的方法，但在引產方面絕對有其好處：
（1）盆腔輸出量：深蹲是人類打開和放鬆腹股溝肌肉的自然姿勢。美國懷孕協會指出，深蹲可以幫助將骨盆輸出量提高多達 10%。
（2）強壯的肌肉：深蹲可以增強腿部肌肉，這是孕晚期最後推動所必需的。
（3）減少勞動時間：人們相信，蹲下可以使勞動時間減少整整十一分鐘！這似乎很長，因為在嘗試分娩時，每一分鐘都感覺像永遠一樣。
（4）緩解便祕：深蹲有助於緩解懷孕最後幾周可能發生的便祕。
（5）創造空間：下蹲還有助於創造更多空間，以便嬰兒可以通過採取正確的分娩姿勢移動到產道。
4、深蹲有其自身的好處，不僅對增強力量，而且對懷孕過程。在懷孕的最後幾周每天進行深蹲有助於引導寶寶進入產道並進入正確的分娩姿勢。這實際上導致了破水，並幫助許多婦女自然分娩。
做深蹲引產的正確方法
既然我們已經介紹了深蹲以誘導分娩的好處，重要的是要知道進行深蹲的正確方法，這樣您就可以保持正確的形式而不會傷害自己。請繼續閲讀以瞭解有關相關步驟的更多信息：
1、站直，雙腳分開。
2、以這樣一種方式降低你的身體，你將坐在一把假想的椅子上，直到你的臀部與地面平行。
3、不要弓起背部，確保你能夠保持平衡。如果沒有，請利用你丈夫的幫助。
4、確保您的腳後跟始終接觸地面。
5、使用腿部肌肉和核心肌回到站立姿勢。
6、在您的身體允許的情況下多次重複此過程。
做深蹲引產時的注意事項
在大多數情況下，深蹲是一種無害的運動，但是，當您懷孕時，您必須格外小心您的每一個動作。深蹲對我們大多數人來説都是自然而然的，但在進行深蹲開始分娩時，您應該牢記某些要點，以確保您和寶寶的安全。
1、確保只在平坦的表面上鍛鍊。
2、穿寬鬆的衣服，以免感到窒息。
3、確保吃得健康，以滿足營養需求。
4、下蹲時不要讓膝蓋交叉雙腳，以免受傷。
5、一定要每天保持水分。
6、不要把自己逼到你感到非常疲倦的地步。傾聽你的身體，小心。
7、深蹲分娩是一個自然過程，但必須在監督下進行。
