腎陽虛吃什麼：現在生活中有很多人都有腎陽虛的現象，那麼腎陽虛吃什麼食物？下面就針對這個問題詳細介紹一下：腎虛有陰虛和陽虛之分。中醫理論認為，補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。不能盲目亂補，亂補對身體有害無益。
補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是“六味地黃丸”。
陽虛者則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是“金匱腎氣丸”。
腎陽虛吃什麼食物？
腎陽虛體質宜吃性屬温熱的食物，宜吃具有温陽散寒作用的食品，宜温補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
脾腎陽虛症的飲食治療
脾腎陽虛症是由於素體陽氣虛，或年老體弱，陽氣不足，或脾陽虛日久，波及腎陽，導致脾、腎陽氣均不足的病症。脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調，表現為或腹瀉，或便祕。吸收不良綜合症、潰瘍性結腸炎、習慣性便祕常出現或伴有此症。
腎陽虛吃什麼食物？
1、脾腎陽虛症臨牀表現及宜忌食物
臨牀表現：
陽虛泄瀉者：泄瀉多於黎明之前發生，腹部作痛、腸鳴即瀉、瀉後則安；陽虛便祕者，大便艱澀、排出困難、腹中冷痛；兩者的共同之處是都有面色蒼白、手腳發涼、喜暖怕冷、小便清長，舌淡，苔白，脈沉遲。
宜食食物：
性質温熱、具有補益腎陽、温暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
腎陽虛吃什麼食物最好
陽虛便祕者更宜食既温補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海蔘、海蝦等。
陽虛泄瀉者更宜食既温補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
忌食食物：
性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
陽虛便祕者還需忌食收澀止瀉、可加重便祕的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海蔘、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿蔔等。 腎陽虛
腎陽虛吃什麼食物？
2、腎陽虛食療參考方
a、羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉，拌勻後置籠上蒸45分鐘，熱食。
b、尖椒雞丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；雞胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥煨好後，入油鍋過至九成熟撈起，然後以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟後置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁於雞丁、尖椒上即可，熱食。
c、核桃仁粥（宜於陽虛便祕）：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁；秈米50克煮粥，米熟爛後將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣後即可，熱食。
d、糯米粥（宜於陽虛泄瀉）：糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。
腎陽虛吃什麼食物？
腎陽虛常用中成藥有：
（1）桂枝防風煎湯送服腎氣丸腎氣丸是温腎助陽的主方。方中熟地甘温補腎，山萸肉、山藥補益肝脾，三藥合用，補腎養肝益脾；配以附子、桂枝（或肉桂）温腎助陽；澤瀉、茯苓、丹皮通泄肝脾腎三髒之濁氣。全方温而不燥，滋而不膩，重在温化腎氣。用桂枝防風發散在表之風寒，煎湯送服腎氣丸，以達温腎助陽解表之目的。
（2）蘇葉生薑煎湯送服右歸丸右歸丸之“右”即命門之意，右歸者指藥歸命門温補腎陽。方中熟地滋補腎陰以助腎陽；鹿角膠為血肉有情之品，味鹹性温，温補腎督二脈；山萸肉、山藥、枸杞子滋補肝腎；菟絲子、肉桂、附子温腎壯陽；當歸、杜仲温養肝腎，祛寒壯腰。全方共奏温陽補腎壯腰的功效。凡腎陽虛衰而致的畏寒肢冷，腰膝軟，食少便溏，面色白，或有陽萎、水腫等，均可適用。用蘇葉、生薑煎湯送服，使發散風寒寓於温陽之中，有互為裨補之益。若陽虛不甚者，也可先解表而後施温補。
（3）複方補骨脂沖劑本方有温補肝腎，強壯筋骨的作用。方用補骨脂、鎖陽温補肝腎；續斷、狗脊強壯筋骨；赤芍活血化瘀，黃精益氣養陰，適用於腎陽虛而致的腰膝痛以及腰部勞損等。此類病人的風寒感冒，可用複方補骨脂沖劑與風寒表虛感冒沖劑合服。
（4）補天靈片本方為補腎壯陽，填精益髓之劑。方用淫羊藿、仙茅、補骨脂、鎖陽、韭菜子、肉桂、紅參、蛇牀子温補腎陽；用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驢鞭、貂鞭、海龍、枸杞子、鹿茸填精益髓；並用牛膝強筋壯骨。本方適用於腎陽虧損，陽痿早泄，腰膝軟，遺精自汗，畏寒肢冷，神疲無力等。感受風寒者，可用蘇葉、生薑煎湯送服補天靈片，但本片血肉有情之品較多，不宜多服。
腎陽虛吃什麼食物？
吃黃鱔 陽補事半功倍
小暑時節，黃鱔體壯而肥，肉嫩鮮美，營養豐富，滋補作用最強，故我國民間有“小暑黃鱔賽人蔘”之説。
其實，“小暑黃鱔賽人蔘”還有另一層意思，這與中醫學“春夏養陽”的養生思想是一致的，藴涵着“冬病夏治”之意。中醫理論認為夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎等疾病的緩解期。此時若內服具有温補作用的黃鱔，可以達到調節臟腑、改善不良體質的目的，到冬季就能最大限度地減少或避免上述疾病的發生。因此，慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕性關節炎、陽痿、早泄等腎陽虛者，在小暑時節吃黃鱔進補可達到事半功倍的效果。
黃鱔味甘性温，有補虛損、除風濕、強筋骨的作用。現代營養學研究表明，鱔肉中含蛋白質、脂肪，還含有磷、鈣、鐵、多種維生素和尼克酸等營養成分，是一種高蛋白低脂肪的優良食品，更是病後體虛、身體羸弱、營養不良者的上好滋補品。黃鱔還有增強性慾的作用，是陽痿等性功能障礙患者的食療佳品。
此外，黃鱔對糖尿病有較好的輔助治療作用。從黃鱔中可以提取分離出黃鱔魚素A和黃鱔魚素B，兩者共同作用，可起到雙向調節血糖的作用，對高血糖患者而言，黃鱔魚素可以起到降低血糖的作用，而在血糖低於正常時，黃鱔魚素則可以起到升高血糖的效果，防止低血糖的發生。因此，糖尿病患者，特別是血糖波動較大的糖尿病患者，堅持每天食用100——150克黃鱔，對血糖的穩定將大有裨益。
黃鱔雖好，但並非人人皆宜。這是因為黃鱔屬於温補類食物，故高血壓、中風後遺症、甲狀腺功能亢進症、活動性肺結核、支氣管擴張、感冒發熱、急性鼻炎、急性支氣管炎、急性扁桃體炎等急性炎症患者均不宜食用。
對於那些平素容易“上火”的朋友，對黃鱔也要敬而遠之，以防“火上澆油”。此外，黃鱔營養雖高，但必須是鮮活的才能食用，死黃鱔千萬不可食用。這是因為黃鱔蛋白質構造中含有很多組氨酸，黃鱔一旦死後蛋白質結構就會迅速崩解，細菌乘虛而入，組氨酸很快就會轉化為一種有毒物質——組胺，人吃了之後會中毒，輕則頭暈、頭痛、心慌、胸悶，重則會出現低血壓等不適。
腎虛有陰虛和陽虛之分。中醫理論認為，補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。不能盲目亂補，亂補對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規的中醫師正確診治。一般説來，腎陰虛者大多臉發紅、五心煩熱。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是“六味地黃丸”。陽虛者則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是“金匱腎氣丸”。
腎陽虛體質宜吃性屬温熱的食物，宜吃具有温陽散寒作用的食品，宜温補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
腎陽虛吃金匱腎氣丸，腎陰虛吃六味地黃丸。這樣見效快效果也好，或者吃點温熱的食品如牛羊肉。
我告訴你治療腎虛最經濟、最有效的好辦法是：經常買羊腰豬腰配上枸杞子和杜仲一塊燉服，效果很好的。另外去藥店買一盒濮陽市仲億藥業生產專利保健品“骨質增生外敷靈”外敷腰部命脈穴讓其受熱效果很好，一盒二十袋用四十天130元。內服“豬羊腰枸杞杜仲湯”加外敷“骨質增生外敷靈”標本皆治，還經濟實惠。我前些年一到冬天特怕冷，手腳經常是冰涼的，後來幾年還患有腰椎間盤突出和骨質增生。去醫院看花了很多錢也不管用。有一中醫朋友向我介紹了此方法，我用了這種方法一個月後腰就不痛了，現冬天也不怕冷了，效果很好的，如果你願意用此法可與我聯絡01080926637我會告知你詳細的使用方法。
腎陽虛吃什麼食物好？
● 詳細病情及諮詢目的：我去看過中醫，説我是腎陽虛的身體，所以想問問，腎陽虛的身體吃什麼
