營養健康

1.可以。石斛具有有益胃生津，滋陰清熱的作用，孕婦有口乾舌燥，咽喉腫痛可以衝石斛茶飲用，可以起到滋陰降火的作用2.石斛富含氨基酸和礦物質，能提高孕婦的免疫力和抵抗力。3.石斛具有清熱解毒的功效，能促進體液流動及提高咽功...

孕婦能不能吃無花果：可以原因：無花果中富含豐富的維生素及礦物質可以有效的促進潤腸通便的作用，在孕期的孕婦吃一些無花果可以起到補鈣和預防便祕的效果，並且無花果還有通乳的效果。孕婦吃無花果對胎兒有好處嗎：有原因：無花...

1.可以。青桔中含有大量的維生素c,維生素c是提高人體免疫力也是人體正常代謝的營養物質。2.青桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉着，增進皮膚光澤與彈性，延緩衰老。3.青桔可以緩解孕期噁心、嘔吐等不適的妊娠反應，還能補...

孕婦能不能吃醋：可以原因：在孕期的孕婦吃醋對身體是由很大幫助的，醋可以起到有效的殺菌，醋還可以軟化血管，降低體內的血脂，在日常生活中孕婦吃一些醋可以降低體內的血脂，起到預防出血的作用。孕婦吃醋對胎兒好嗎：好原因：醋是以...

孕婦能不能吃薏米：可以原因：因為薏米是屬於一種雜糧，薏米中含有豐富的蛋白質和微量元素，具有除濕、降血糖、抗腫瘤等作用，還可以有效預防心腦血管疾病的出現，有益於機體的健康。孕婦能吃薏米粥嗎：不可以原因：，薏米本身屬於涼性...

1.可以。山藥豆的營養價值是很豐富的，有一定的健脾胃，補中益氣，生津止渴，安神定驚的作用。2.山藥豆還具有一定的減肥作用，它的飽腹感比較強，可以促進胃腸道的消化吸收，促進胃腸道的蠕動，預防和緩解孕期便祕的發生。3.山藥豆還...

1.可以。魚油是富含脂肪的魚類體內提取出的魚脂，其主要成分是EPA和DHA的多元不飽和脂肪酸。2.魚油中含有豐富的dha。dha對於促進胎兒智力和視力的發育具有重要的作用，孕婦適當的服用魚油是有助於胎兒發育的。3.在孕期孕...

孕婦能不能吃米線：可以原因：因為米線的湯也是雞湯做成的，因此在孕期的孕婦適當的吃一些米線也是可以的，其實在孕期的孕婦在飲食上可以多樣化，這樣才能使營養均衡，米線是由大米發酵後磨製而成，主要成分是米，比較容易吸收。孕婦...

孕婦能不能吃雞：可以原因：性平温、味甘，其脂肪含量相較於豬肉等其他肉類少，蛋白質、維生素、礦物質含量豐富，對於在孕期的孕婦吃雞和雞蛋是可以補充高蛋白的，但是切記不要多吃，在孕期的孕婦還是要注意營養均衡。孕婦吃雞肉對...

可以。紅柚的營養價值極高，果肉富含蛋白質，紅柚的營養價值眾多，不但是人體所必需的蛋白質，還有豐富的維生素，孕婦是可以吃的。孕婦能不能吃紅柚1.可以。紅西柚中含有豐富的天然葉酸，對早期懷孕很重要，能夠預防胎兒畸形2.柚子...

孕婦能不能吃金線蓮1.可以。孕婦適當食用金線蓮可以調節機體免疫，還能在一定程度上去胎毒。2.金線蓮中含有豐富的生物活性多糖，簡稱金線蓮多糖。該成分對皮膚特別好，能夠很好的對抗外界對細胞的氧化作用。3.金線蓮中的物...

1.可以。糖炒栗子就富含植物蛋白質、氨基酸以及糖、維生素A、維生素B、維生素E等以及礦物質，可以滿足孕期孕婦對營養物質的需求。2.糖炒栗子具有促進人體的免疫功能的恢復，以及T淋巴細胞、B淋巴細胞的增殖、分化的功效，...

1.可以。香椿具有很高的營養價值，而且香椿味道可口，香椿具有具有治療風濕、感冒的功效。2.香椿除含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的維生素，吃香椿頭還可以起到清熱解毒、健胃理氣的功效。3.孕婦適當的吃香椿對於機體...

1.可以。海草含有豐富的碘元素，對於孕婦來説碘元素的足量攝入非常重要，孕婦可以定時吃海草來補充體內的碘元素，保證自身和胎兒的健康。2.吃海藻還可以幫助準媽媽們清熱通便，防止孕期便祕，還有改善孕媽媽皮膚的作用。3.海草...

1.可以。但是要適量，吃檸檬雞爪可以吸取到雞爪中的營養物質，同時檸檬含有豐富的維生素，對於孕期的皮膚有好處。2.孕婦如果想吃檸檬雞爪可以在家做，口味也是可以根據自己調，但是不要攝入過多的調味劑。3.檸檬雞爪在口感上會...

1.可以。葡萄籽含有較多的營養物質，最常見的是不飽和脂肪酸以及各種維生素和礦物質。2.葡萄籽中的礦物質和維生素可以降低孕婦體內的膽固醇含量。3.葡萄籽還含有鈣、鋅、鐵等微量元素，所以孕婦吃葡萄籽後具有補鈣、補鐵...

1.不可以。因為蝦黃容易富集重金屬，還容易有寄生蟲和病毒細菌聚集。2.在孕期的孕婦吃蝦黃容易導致重金屬在體內蓄積，對胎兒的發育不利。3.在孕期的孕婦可以吃蝦肉蝦肉中的礦物質和維生素補充胎兒的發育提供營養。4.蝦黃...

1.可以。烤地瓜不僅有益自身營養補充，對胎兒的生長髮育還有着促進作用。2.紅薯不但有暖胃的效果而且熱量比較低，孕婦食用並不會有長胖的情況。裏面還含有豐富的鐵和鈣，是孕婦懷孕期間最容易缺乏的兩種微量的元素。3.紅薯...

1.可以。青豆富含了很多的微量元素，可以保持血管的彈性，對孕婦有好處2.青豆含有蛋白質，不僅量高而且質優，可與肉、蛋中的蛋白質相媲美，易被人體吸收利用。3.孕婦在孕期使用青豆可以增強免疫力，從而使胎兒健康成長4.青豆含有...

1.可以。巴旦木含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，緩解孕婦便祕症狀。2.巴旦木中含有的不飽和脂肪酸可以降低孕婦血脂和膽固醇的濃度，促進胎兒大腦的發育。3.巴旦木中含有的維生素A對胎兒視力的發育有好處。4.在孕期適...

1.可以。無花果乾含有豐富的蛋白酶、蘋果酸等營養成分，有提高食慾的效果。2.無花果乾中含有一定的鈣、鐵元素以及維生素，進食之後可以有效的促進胎兒的發育，3.無花果乾富含蛋白質，脂肪酶還含有豐富的水解酶適量的吃無花果...

1.可以。羊排營養價值是比較高的，裏面富含了豐富的礦物質，微量元素，在孕期的孕婦適當吃一些羊排有助於增強孕婦的體質。2.羊排含有蛋白質、煙酸、磷、鉀、鎂等營養元素。適當吃點羊排有助於補充體力，保證營養均衡。3.羊排...

1.可以。麻中含有豐富的維生素A、礦物質，能促進胎兒腦部的發育以及毛髮的生長，2.芝麻中含有的維生素E對孕婦的皮膚起到一定的保護作用，防止孕婦的皮膚受到損害3.麻中含有一定的亞油酸，如果孕婦的膽固醇較高，適量食用芝麻有...

1.可以。橄欖油裏面含有大量的維生素e和蛋白質，不僅能夠有效的減少皮膚長妊娠紋，還能夠滿足胎兒的營養需求2.橄欖油裏面富含不飽和脂肪酸含量比例接近母乳，最適合人體吸收。3.橄欖油是不飽和脂肪，用來替代飲食中的飽和脂...

1.可以。烤紅薯含有豐富的鈣元素，以及鐵和鉀和很多的礦物質和葉酸能夠促進胎兒更好的生長髮育。2.紅薯中含有豐富的膳食纖維，孕婦適量的吃一些烤紅薯具有潤腸通便的作用。3.孕婦吃紅薯能增強身體的免疫力，因為紅薯裏面含...