時髦齋

11-18

眼下正是葡萄大量上市的季節，作為世界四大水果(蘋果、葡萄、柑橘和香蕉)之一，葡萄除營養豐富、酸甜可口外，初秋時節多吃還能幫助機體排毒，解內熱。中醫認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季後，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重...

11-18

往下邊塞冰棒是一種非常有趣的體驗男生往下邊塞冰棒是一種什麼體驗1睡完後男人哪些主動説明不愛你1、不再願意接你的電話如果一個男人，在和你發生關係之前，天天給你打電話，天天給你發消息，總找你聊天，和你有説不完的話，會想方設法的逗你開心，當你難過的時候，會想方設法...

11-18

“黃金期”減肥入門三要則First：從恢復生活作息做起生完BB後，新媽媽們容易感到疲乏，加上傳統的坐月子理念，一些媽媽們經常是常卧牀上，大門不出。事實上，順產的媽媽們產後24小時便可開始下牀活動，剖腹產5-7天后可以適當走動。產後養身不要過於特殊化，只要不蹲、抬、挑、...

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香蕉燕麥粥材料：麥片，香蕉，牛奶做法：1、麥片倒點開水進去泡下，在泡軟的麥片裏面加入牛奶。2、拌勻，再加入1小勺蜂蜜裏面再次拌勻。3、把香蕉切成小丁，將香蕉丁和枸杞撒到碗裏面，就可以享用了。香蕉燕麥粥減肥被現代減肥達人成為“最不捱餓減肥法”。早上一碗香濃香蕉燕...

11-18

最近一直在追《奇葩説》，裏面有人説老羅販賣焦慮。每次看到這些我就很感慨，這年頭誰還不是個焦慮的年輕人呢。我們都是生活在格子裏，看不到天空的人。而我們焦慮的根源莫過於害怕自己失敗。每天上班的你，看似很忙碌、很充實，但是無止境的忙碌，會讓你失去進一步發展和...

11-18

1個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，只要想吃，什麼時候都可以吃。2勺素油：烹調時儘量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不飽和脂肪對光潔皮膚、塑造苗條體形、維護心血管健康大有裨益。3碗主食：每日3餐都要有主食，粗細糧搭配吃最好。4盤蔬菜：每人每天蔬...

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據美國營養學會的報告，蔬菜、水果在腸胃中停留的時間是一個半鐘頭，甚至還更短一點。而油脂多的食品難以一下子被消化掉，肉類消化時間大約為6個小時。如果進餐的時候先吃肉類，肉類又難以消化，而後吃的蔬菜、水果就會腐敗，產生一些腐敗物質。美國營養學會建議，就餐的前...

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獅子座：加班可以提升一個人的技能無時無刻不在想着如何讓自己變得更加優秀的獅子座，將加班看作了一個最好的提升技能的途徑。是的，他們認為，自己的自制力再強，也沒有強到會在節假日的時候自己去奮發圖強地工作，就需要加班來給點壓力，帶點動力才對勁！獅子男失戀後為什麼...

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容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，循環功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內。紅色和黑色食物，能夠促進新陳代謝，讓堆積在腸胃裏的廢物順利排出體外，輕鬆變瘦哦。紅色食物番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞子、紅蘿蔔、楊梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食...

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美白精華成分大剖析：1.抑制黑色素類代表成分：熊果苷。在皮膚黑色素形成過程中，酪氨酸酶起着催化氧化作用。熊果苷能強力抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素的形成。通過自身與酪氨酸酶結合，加速色素的分解和排泄，從而實現美白祛斑的目的。優點：因為結構中的葡萄糖分子，使得...