備孕葉酸什麼時候吃比較好
1.懷孕準備前3個月口服葉酸片，主要目的是防止胎兒神經管畸形。
2.臨牀上葉酸片很多，只有小劑量的葉酸片才能預防胎兒神經管畸形。比如0.4mg的葉酸片在臨牀上應用廣泛，每天一次，一次，連續三個月經週期。
3.建議懷孕前3個月每天吃1片葉酸片，可有效預防胎兒神經管畸形。另外，懷孕期間最好戒煙戒酒，生活規律，加強營養。
備孕每日葉酸攝入量
1.女性孕期葉酸攝入量為每天0.4~0.8mg，是國際統一標準。孕前三個月補充葉酸，口服至孕後三個月，這是產科共識。
2.在我國，葉酸的攝入可以通過補充含有0.4~0.8mg葉酸的維生素來實現。同時，你可以多吃富含葉酸的食物，包括蔬菜和水果。
3.孕前補充葉酸可以預防胎兒神經管畸形，女性在孕期準備時需要口服。懷孕準備時儘量不要吃其他藥物，因為任何藥物都不是絕對安全的。如果懷孕，可能會影響胎兒的生長髮育，遠離CT.X線等放射性物質。
意外懷孕沒吃葉酸怎麼辦
1.如果不補充葉酸，意外懷孕，最好的補救措施是在知道懷孕後立即開始補充葉酸。需要特別注意的是，定期的產前檢查不容忽視，這可以使我們更好地掌握胎兒的發育。
2.如果孕婦每天飲食合理，食物營養均衡，身體不缺乏葉酸，即使意外懷孕，孕前不補充葉酸，也不會對胎兒發育產生不良影響，可以繼續正常懷孕。
3.但如果孕婦日常偏食，或飲食營養不足，綠葉蔬菜、內臟、肉類等食物攝入不足，可能導致葉酸缺乏。如果意外懷孕，孕期葉酸不足，可能會增加胎兒神經管畸形的發生率。必要時，在醫生的指導下接受干預和治療，以避免不良情況。
4.妊娠早期葉酸含量不足會導致早期流產。胎兒神經管畸形只是一種風險評估，不一定會發生。因此，如果胎兒在產前檢查中的發育沒有問題，準父母就不用太擔心了！
哪種牌子葉酸片對備孕最好
合成的葉酸在數月或數年內可保持穩定，而市場上評價比較好的合成葉酸牌子有下面幾種品牌：
1.斯利安：斯利安葉酸片可以説是目前最受國人歡迎的葉酸補充劑了，是我國自己的品牌，價格實惠，效果顯著，不少當地醫院會免費發放給孕婦。
2.愛樂維（Elevit）：愛樂維複合維生素片是澳洲市場上含量最高的孕期維生素礦物質補充劑，愛樂維是屬於複合維生素片，是專為滿足妊娠期和哺乳期婦女額外營養需求的複合營養素製劑 。
3.澳佳寶（Blackmores）
澳佳寶品牌下的澳佳寶黃金素是一款比較全面的孕期營養補充，雖然葉酸只含有0.25毫克，但對比其他品牌的葉酸含量來説較少，不過，澳佳寶勝在營養十分全面。
4.湯臣倍健：湯臣倍健是中國保健行業第一家AAA信用等級企業，是非常受歡迎的一個保健品品牌，在葉酸片中還含有足夠的鐵質，雙效補充。
5.紐崔萊（Nutrilite）：紐崔萊是全球營養素補充食品的優質品牌，一直非常受消費者歡迎。值得注意的是葉酸片的外層覆有片衣，能避免營養素的流食，而且容易吞嚥。
注意：服用合成葉酸一定要按量服用，不要擅自增加量。
備孕吃葉酸片有助於懷孕嗎
1.準備懷孕吃葉酸和幫助懷孕關係不大。要知道葉酸的作用主要是預防新生兒神經管畸形，降低新生兒先天性心臟病、脣齶裂和重大體表畸形的概率，預防早產、低體重兒童和巨幼紅細胞貧血。可以説和容易懷孕聯繫不大。
2.懷孕期間吃葉酸沒有明顯的助孕作用。葉酸是一種維生素食物，可以增加身體的營養，預防巨幼細胞性貧血。一般懷孕準備期間需要吃3個月，懷孕初期需要吃3個月，一共吃6個月可以有效預防胎兒先天性愚型。
3.懷孕期間也吃葉酸，主要是因為有時候會發生，根本不知道自己懷孕了，但是小傢伙已經到了。對於嬰兒來説，懷孕的前8周非常重要，身體的重要器官正處於快速發育階段。換句話説，以防萬一。
備孕葉酸補充常見問題
1、孕前沒有補葉酸，孕早期再補來得及嗎？
來得及。?一般建議在懷孕前三個月時就應該補充葉酸了。不過，如果意外懷孕了，但還沒有補充葉酸也不用過分擔憂，那麼從此時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。
2、補葉酸就可以保證胎兒不會得神經管畸形嗎？
及時補充葉酸片就是提前預防的，但也不是絕對的。因為胎兒神經管畸形還跟遺傳、環境污染、病毒感染等其它因素有關。
3、孕早期過後還要補充葉酸嗎？
一般來説，葉酸吃到懷孕三個月即可停止，並非整個孕期都有必要服用葉酸。什麼時候開始和停止服用葉酸與孕期不同階段胎兒的發育有關。
