1.可以。烏魚口味鮮美，且營養價值頗高，烏魚中含大量蛋白質、氨基酸等，具有利水消腫、補脾益胃、補血祛瘀、補肝腎等功效，在懷孕期可作為補血輔助食品
2.烏魚中富含氨基酸、各種微量元素，在孕期孕婦吃烏魚可以滿足所需的營養，還可以幫助孕婦改善氣虛、低蛋白血癥、營養不良、貧血等症狀
3.孕婦吃烏魚可以補充身體缺乏的營養，同時還可以滿足胎兒的生長所需。
4.懷孕期間可以多吃含蛋白質和維生素較多的食物，對胎兒的生長髮育是有好處的
5.烏魚裏面的營養物質比較多，含有較多的蛋白質氨基酸，同時含有維生素c等物質，在孕期孕婦適量吃烏魚能夠增強身體抵抗力。
