孕婦能不能吃白地瓜,懷孕可以吃白地瓜嗎

孕婦能不能吃白地瓜,懷孕可以吃白地瓜嗎

1.可以。白地瓜含有大量膳食纖維,能加快消化道蠕動,有助於排便,清理消化道可緩解孕婦便祕。

2.白地瓜的粗纖維含量高,幾乎不含脂肪,孕婦食用後不僅不會吸收脂肪,還會加快脂肪分解。

3.白地瓜中含有粗纖維、蛋白質、碳水化合物等元素,可以為孕婦及胎兒提供充足的營養物質,促進胎兒生長髮育。