1.可以。南瓜富含澱粉，蛋白質，胡蘿蔔素以及微量元素，南瓜的營養價值很高，在孕期的孕婦適量吃一些南瓜可以補充身體所需的營養物質。
2.南瓜中含有豐富的維生素，有助於美容養顏，其中含有胡蘿蔔素也可以有助於視力發育，吃南瓜還可以預防妊高症以及血糖高發生。
3.南瓜中有豐富的鈣、鐵等微量元素，對於孕期的孕婦以及胎兒的發育有一定的好處。
4.南瓜中的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、果膠以及鈣、磷等成分，可以補充孕婦體內需營養和微量元素，對自身和胎兒的健康發育都有好處。
5.南瓜中富含胡蘿蔔素、維生素C、番茄紅素等較強的抗氧化物質，能幫助清除體內有害自由基，提高身體的免疫力，增強抵抗力。
6.在孕期的孕婦吃南瓜可以改善肌膚等問題，因為南瓜中有多種氨基酸、維生素、礦物質等營養成分。
7.南瓜中的胡蘿蔔可以在體內轉換成維生素A，對視覺方面有較好的作用，對胎兒也是有明目的效果的。
8.南瓜能加強胃腸蠕動，幫助食物消化，在一定程度上能防治孕期便祕。
