1、木瓜是豐胸的佳品，平時可以直接生吃或打成木瓜汁，也可以和火龍果一起吃，還可以和鮮魚一起清燉，豐胸的效果都很不錯。2、木瓜直接吃豐胸效果是最好的，身體可以直接吸收木瓜的所有成分，打木瓜汁也一樣，木瓜和火龍果一起吃的時候可以都切成塊狀，然後倒一瓶酸奶拌完混着吃，味道非常不錯。3、用木瓜清燉鮮魚的營養價值也很高，還能提高魚的鮮味，可以有效豐胸，但這種方法的缺點是也會造成身體其他部位的肥胖，所以木瓜還是生吃比較好。
