生活中，很多人在治病時，所用方法其實是單向的。比如説，患有高血壓的人，他們吃降壓藥就是為了單純地降血壓；還有，我們生氣的時候，別人説一句勸慰的話，也是單純地緩解一下情緒，卻忘了生氣會特別傷我們的肝。
1、失眠
將粗鹽熱炒15分鐘左右，用棉紙包裹。然後在尾椎骨鋪一塊布，放上3、4層棉紙，再在上面放上熱炒過的粗鹽包。可以通過增減棉紙的數量調節温度，15分鐘後，熱敷結束，整個身體會温暖而自然舒展，一個星期後，失眠、多夢、情緒不穩定等情況就會明顯好轉。
2、眼睛疲勞
煮一壺濃茶、放涼、洗眼睛，然後拿兩個棉球用茶水浸濕，閉上眼睛，敷在眼皮上。放鬆5分鐘，想一些愉快的事。
3、頭痛
菩提花茶能幫助鎮定神經、減輕焦慮，飯後一杯菩提花茶可以幫助消化系統運作，還能減輕頭部、肌肉以及關節等部位的疼痛，而且還有降血壓的功能。取六、七片菩提花葉放入壺中，注入熱水於壺中，等花葉都張開後就可以飲用。
4、傷風感冒
剝幾瓣蒜和一個洋葱頭，然後把它們放在一起搗碎，取混合汁滴入鼻中，兩三滴就足夠了，過兩個小時再重複一次。如果你想用烈性酒治療，你可以喝兩杯芥末或者蘿蔔汁兑白酒。
5、口腔潰瘍
在小盤裏放一茶匙食用鹼，對入適量的水使鹼溶解成稀糊狀。然後拿一小塊硼帶，用稀糊浸透貼在患處5分鐘。然後再重複3~4次，特別是睡前。一般兩天就可消失。
