edf40wrjww2news_table:content平坦又緊實的小腹才是最完美的，腰上肚子上肉多，一到露肉的季節就要尷尬了。想要夏天hold住露臍小短裝，現在就趕緊瘦腰瘦肚子吧！下面這組一週瘦腰收腹操可以幫助你快速瘦腰。不管你是要瘦腰還是瘦肚子，或者是想練馬甲線，只用下面6個動作就可以了。每個動作30秒，一週3-4次。配合控制飲食，7天就能看到效果哦！瘦腰運動第一組瘦腰運動第二組瘦腰運動第三組瘦腰運動第四組瘦腰運動第五組瘦腰運動第六組
