胸小的妹子比較自卑，今天小編就介紹女人怎樣豐胸？男人看女人，一看臉二看胸三看腿。由此可以看出完美的胸部是女性的第二張臉，對女人魅力值的提升，佔有舉足輕重的地位。“波濤洶湧”的胸部可以説是展示女性魅力的關鍵所在，不僅可以吸引到男性，也可以收穫女性羨慕的眼神，從而做一個自信的女人。女人怎樣豐胸？乳房長大有妙招教你做自信大女人。
科學飲食很重要
專家普遍認為，女性胸部的發育情況與食物有着密切的關係。很多女性的胸部不夠挺拔，很有可能是胸部發育期間，蛋白質和脂肪等營養物質的吸收不夠，造成了“飛機場”這樣尷尬的情況。在日常飲食中，可以考慮適量食用一些富含維生素E和有利於刺激內分泌的食物，如包心菜、花菜等蔬菜。同時也可以食用一些高熱量的事物，來補充能量。
選擇內衣是關鍵
一款好的內衣，可以讓乳房的血液循環更加順暢，可以有效預防相關疾病的發生，同時也有利於乳房的發育和抵抗能力的增強。如果你穿着不適合自己的內衣，長期以往，胸部會因為受到擠壓或者過分鬆弛，自然會受到影響。好胸罩的選擇，最關鍵的有兩點，一是型號，二是材質。型號要與自身的情況相適應，材質要柔軟，要有一定的透氣性，建議佩戴棉質的。
合理運動
運動可以使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，所以看起來胸部好像就變大了。什麼方法豐胸效果好，許多女性以為通過有指導性的胸部運動，胸部就可以變大。其實，乳房的大小無法通過鍛鍊改變，因為乳房內並無肌肉。但運動確實可以使胸部變得健康而彈性，正確的身體姿勢也有助於保持胸部的形狀和彈性。所以，在運動時，不妨多做做鍛鍊背部和肩膀的運動，如游泳、上肢的鍛鍊等，都是保持胸部形狀的有效方法。
營養按摩
我們都知道，按摩的確是一種不錯的豐胸方法，科學的豐胸按摩方法可以刺激穴道，促進胸部血液循環，讓胸形變堅挺豐滿。但是豐胸需要長時間的堅持，而且建議找一些科學的按摩手法來學習，盲目按摩反而對豐胸和胸部發育不利。如果按摩的時候能夠補充營養的話，就能讓按摩變得簡單又有效。而且營養加按摩是最直接、最有效的豐胸方法，也是當代女性最親睞的豐胸方法之一。很多女性豐胸不成功的關鍵因素在於營養不吸收，針對這一問題，麗貝麗研製了最易於人體吸收的豐胸美乳霜，麗貝麗中富含先進的透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍都不止呢。
豐胸時間的把握
女性排卵期是豐胸的黃金時期。這個階段體內的激素分泌達到峯值，加強營養攝取，輔助以按摩手法，可以有效刺激組織的脂肪，讓你的胸部豐滿起來。
