你還在擔心生孩子以後自己餵奶不能維持傲人的雙峯嗎？其實，別瞎擔心了，做好小編給你推薦的4個妙招，一定可以讓你一直挺下去，一樣可以擁有堅挺傲人胸部。更何況母乳餵養孩子，不僅體現母愛的偉大，更是讓自己遠離癌症。
1、選擇適合自己的文胸
都知道懷孕期間乳房會增大的，一旦生產完成以後，如果補進行母乳餵養，乳房的脂肪和乳腺組織立刻減少，乳房就會迅速的變小，所以，生產完的女性也一定要戴文胸，選擇合適尺寸的文胸，是可以避免胸部的下垂和縮小。
2、正確的哺乳方法很關鍵
產後立即開始母乳餵養，且一定要保持兩個交替餵奶，儘量避免寶寶將一側吸空，而另一側還鼓漲，如果寶寶吃不了那麼多，只能吃空一隻乳房時，需要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，這樣才能保持兩側大小對稱。另外，在餵奶時避免讓寶寶牽拉，這樣時間長了，會導致下垂。
3、按摩清潔少不了
每次正常哺乳後，都要進行清潔和按摩，用温水擦拭乾淨以後，就可以對兩側乳房進行環形按摩，具體做法是四指併攏，順時針由乳房外緣一點點向內側劃圈，動作輕柔，速度不要太快，兩側各做10次。每天做這種按摩可促進胸部的血液循環，且增加營養吸收，並有利於雌激素的分泌。
4、飲食上多攝入膠原蛋白
建議產後的女性多選擇膠原蛋白豐富的食物，這樣可以維持胸部的彈性，可以多吃一點豬腳，鳳爪，條件好的可以吃點海蔘、牛筋等，這些肉類都是膠原蛋白豐富，當然，也要控制量的攝入，吃的過多會引起肥胖。
