社交到底是什麼，在我們日常生活中，社交是每天都要做的，但每個人因為成長經歷的不同，所以每個人的社交方式也會有所不同，以下來分享社交到底是什麼。
社交到底是什麼1
社交指社會上人與人的交際往來，是人們運用一定的方式（工具）傳遞信息、交流思想的意識，以達到某種目的的社會各項活動。
當今時代，經濟和社會環境的變化使得人與人之間的交往顯得更加重要。因為我們只有不斷地與各類人員進行交往和信息溝通，才能不斷地豐富自己、發展自己、擴充自己。
擴展資料
1、尊重原則
尊重包括兩個方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各種場合都要尊重自己，維護自己的尊嚴，不要自暴自棄。尊重他人就是要尊重別人的生活習慣、興趣愛好、人格和價值。只有尊重別人才能得到別人的尊重。
2、真誠原則
只有誠以待人，胸無城府，才能產生感情的共鳴，才能收穫真正的友誼。沒有人會喜歡虛情假意，多少誇誇其談都會敗下陣來。
3、寬容原則
在人際交往中，難免會產生一些不愉快的.事情，甚至產生一些矛盾衝突。這時候我們就要學會寬容別人，不斤斤計較，正所謂退一步海闊天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，禮讓三分。不要因為一些小事而陷入人際糾紛，這樣我們會浪費很多時間，同時也變得很自私自利變得很渺小。
4、互利合作原則
互利是指雙方在滿足對方需要的同時，又能得到對方的報答。人際交往永遠是雙向選擇，雙向互動。你來我往交往才能長久。在交往的過程中，雙方應互相關心、互相愛護，既要考慮雙方的共同利益，又要深化感情。
5、理解原則
理解是成功的人際交往的必要前提。理解就是我們能真正的瞭解對方的處境、心情、好惡、需要等，並能設心處地的關心對方。有道是“千金易得，知己難求”，人海茫茫，知音可貴啊！善解人意的人，永遠受人歡迎。
6、平等原則
與人交往應做到一視同仁，不要愛富嫌貧，不能因為家庭背景、地位職權等方面原因而對人另眼相看。平等待人就不能盛氣凌人，不能太囂張。平等待人就是要學會將心比心，學會換位思考，只有平等待人，才能得到別人的平等對待。
社交到底是什麼2
社交焦慮是什麼
1、 對情緒的感知和理解：
我們能夠調節自己的情緒的一個前提就是我們能夠感知自己在哪種情緒狀況下。並且對情緒的理解也很重要，當一個社交場合在我們面前，我們感到焦慮和緊張，這只是一個籠統的感覺，如果更深一步理解，我們需要運用CBT的「自動思維的識別」和「箭頭向下技術」：先問自己，“在這個情緒下，我在想什麼?”
——例如“我擔心我説得話被人忽視”;然後不斷向下追問“這(被人忽視)對我意味着什麼?”——也許答案是“這意味着我不受別人喜歡”。這樣你就理解了你的焦慮和緊張情緒，焦慮和緊張的對象是——別人不喜歡自己。
2、 情緒的接納：
在感知和理解到情緒之後，我們開始嘗試接納這種情緒。或許你會説：當面臨別人不喜歡自己的場景時，任何人都會有這樣的`情緒，我不是一個人這樣。將這種社交焦慮的狀況給正常化。
或者你可以挑戰這個想法：別人真的不喜歡我嗎?有誰喜歡我嗎?
3、 控制衝動行為：
有些人緊張的時候手抖、出汗、渾身戰慄。如何控制這樣的行為?你可能需要一些放鬆的技巧，
找個舒服的沙發或牀等，深呼吸，放鬆你的肌肉，把注意力集中在自己身體的某個部位，感受那個部位的感覺，然後放鬆它，從腳趾頭到頭頂，一個部位一個部位的去關注它們。如果你自己很難集中注意去做這件事，你可以去具體學習一些正念的放鬆和減壓技術。
4、 情景特異性的調節策略：
這一點強調的就是情景的特異性和個人目標。什麼叫情景特異性，就是説我們可能在一個全是陌生人的聚會上非常的焦慮，但是在一個4個人的聚餐，其他三人都是自己熟透了的哥們面前就不焦慮。
這就叫情緒的情景特異性。
此外這點強調我們情緒調節和我們個人目標相結合，有時候，我們的社交是由於別人的“盛情”，而有時候，我們的社交是自己想去結識對方。
當一個人能夠將自己的情緒調節和自我的目標結合起來的時候，就不會出現被邀請到一個讓自己尷尬和不舒服的社交場合無所適從了，因為他會明白這和自己的目標不符合，從而一開始就會做出選擇。
社交焦慮在我感覺是一個很普遍和正常的現象。當我們能夠區分自己焦慮和不焦慮的場合，不同場合選擇不同的應對策略，我們其實就能夠應對自如了。
但有時候內心沒準備好的就不用強求，逃避一兩個社交場合也沒關係，無需給自己定義為「內向」或貼上「社交焦慮」這樣的標籤。感知當下的狀態，做出一小步的行動都是值得祝賀的進步。
社交到底是什麼3
高雅的社交禮儀
"高雅"與"高傲"僅一字之差，卻有天壤之別，但是因為高雅和高傲存在着共性，如：不做低俗的事，喜歡獨特的事物和行事穩重，這三個明顯特徵都使人不好把控高雅和高傲的界限。
下面就告訴大家如何避免走進“高傲”的誤區。
彎月式的微笑象徵性的點頭
為了避免給他人留下冷漠的印象，你可以修煉彎月式的微笑。對
着鏡子微笑，讓嘴角呈現30度上揚，像月牙一樣。經常進行“彎月式的微笑”練習後，當你遇見同事、朋友就可以展現你優雅的微笑了。這個時候，你還可以加個象徵式的點頭，這樣別人就不會覺得你很難相處了。
當然，這裏還有一個要訣：微笑要發自內心。只有發自內心的微笑才能讓別人感覺到你的誠意。
這個時候，又有很多人疑惑要怎麼才能判斷自己的微笑不會給別人很假的感覺呢?其實，要判斷自己的微笑是否具有感染力也非常簡單。如果你在微笑的時候，可以感覺自己的眼角也隨着上揚，心情也頓時變得舒暢，那麼這個微笑一定是具有感染力的微笑。別人一定可以從你的微笑中感知到你的.誠意。
學會同低俗人相處
生活中，不管你是什麼樣的人，都難免會碰到低俗的人。
怎麼辦?遠遠地避開他們?有他們的場合就不參加?
不，我們沒辦法選擇環境，但是我們可以決定自己的行為。當一大幫同事中，有人講低俗笑話的時候，你不必認真去指責，你可以假裝微笑打發過去。參加宴會，別人在講英雄史或者玩低俗遊戲的時候，你可以選擇轉移注意力，譬如看電視和志同道合的朋友聊天。
遇到自己實在不想做的遊戲，你只需要坦言“不擅長”來拒絕即可。如果事先知道聚會不適合自己，乾脆找個藉口推辭掉，以免在參與的過程中發生不快。
