消毒密封好的吸奶器，以及儲奶用具——與吸奶器配套的奶瓶若干個，或者母乳保鮮袋。
提醒：最好選塑料製品最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，其次為玻璃製品，最好不要用金屬製品，母乳中的活性因子會附着在玻璃或金屬上，降低母乳的養分。
第三步：儲存
如果公司裏有冰箱那就最好了，如果沒有，可以考慮購買一隻便攜式小冰箱，或者保冷背袋，通過冰袋對母乳進行保鮮；還可以在保温瓶中放入冰塊，再將母乳瓶密封后放置其中，温度要控制在4℃以下，冷藏的母乳應該在24小時內食用。
第二步：吸奶
找好一個適合吸奶的地方，比如空閒的辦公室，會議室等人員少進的地方，吸奶之前最好和大家打個招呼，不要打擾。
徹底清潔雙手，用乾淨的紗布或毛巾把乳房擦拭乾淨，然後把最初的乳汁擠出去一些，清潔滋潤一下乳頭。
第四步：解凍
先放冷藏室解凍，也可用冷水沖洗保鮮袋快速解凍，逐漸加入熱水，直至到哺餵温度，不要直接爐火加熱，會破壞養分。
解凍後的母乳不能再次冷凍。母乳冷凍後會有分層現象，這是正常的，搖勻即可。
母乳能保存多久
【室温保存】
初乳：27—32 ℃可保存12小時。
成熟的母乳：15 ℃可保存24小時；19—22 ℃可保存10小時；25 ℃可保存6小時。
【冷藏保存】
0—4 ℃可保存8天，不要放在冰箱門上，要儘可能往裏放。
【冷凍保存】
母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關——
如果是冰箱冷藏室裏邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩週；
如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3-4個月；
如果是深度冷凍室，温度保持在0度以下，並不經常開門，則保存期長達6個月以上。
【吸奶器】
如果你不是手動擠奶，吸奶器是最必不可少的用品之一。吸奶器有電動型、手動型。
挑選時需注意：
(1)需要具備適當的吸力。
(2)使用時乳頭也沒有疼痛感。
(3)能夠細微的調整吸飲壓力。嬰兒的吮吸壓力是60-100mmHg，但由於吸奶並不是單純的拉張乳頭，所以並不是只要選擇吸力強的吸奶器就可以了。
【母乳保温桶或包】
如果公司沒冰箱，這也是必備之一。
使用方法如下：
(1)將藍冰或冰袋事先放冰箱冷凍，取出作為冷藏工具使用。
(2)將盛有奶液的儲存瓶或袋放進裝有藍冰或冰袋的保温桶或包，便可進行冷藏保存，且便於攜帶。
(3)放置在保温包裏超過10小時，若需繼續貯存，應考慮移送冰箱。
【母乳儲存瓶或袋】
吸出來的母乳裝進母乳袋或瓶，可以讓母乳在無菌的狀態下貯存。千萬不要使用廉價的保鮮袋裝母乳，以防母乳受到污染。
【防溢乳墊】
當你在工作或見客户時衣服前面因母乳而弄濕，這是很讓人尷尬的事，防溢乳墊確保衣服乾爽並長時間保持清爽感覺。
【產後正確用手擠奶方法】母乳是寶寶成長最好的營養，奶水多少雖然由個人的體質決定，但是後天的準備和努力非常重要，完全能改變奶水的多少和質量。
用手擠奶要注意：1.正確方法刺激奶陣；
2.用大拇指和食指擠乳暈，不用從乳根推乳房，不傷神，不傷乳房，不傷手腕，還可以飈奶線，堵上婆婆的嘴
