1.懷孕後每天吃一個蘋果是非常好的.蘋果裏含有豐富的維生素，可以幫助開胃，調節腸道，對皮膚也比較好。
2.蘋果屬於鹼性食物裏面含有比較豐富的葉酸和維生素，對於人體比較有意義，也能夠補充胎寶寶發育所需要的影響。
懷孕吃蘋果對寶寶有什麼好處
1.孕婦吃蘋果對胎兒有益，蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口、脆嫩多汁、口味清香。
2.女性在懷孕期間多吃蘋果，可預防寶寶哮喘。蘋果具有有抗氧化、抗感染和抗病毒的特性。
3.蘋果汁中的含鋅量超過牡蠣，孕婦攝入充足的鋅，不僅利於分娩，而且有助於胎兒健康發育。
懷孕吃蘋果的好處
1.蘋果當中含有多種礦物質、維生素等營養成分,有降低膽固醇、抗氧化、防癌、抗癌的作用。
2.孕婦吃蘋果可以有效緩解妊娠反應,由於蘋果當中含有大量的維生素,維生素有緩解妊娠反應的作用。
3.蘋果當中含有膳食纖維,有助於使大便鬆軟,這樣能夠使女性緩解便祕。
