4-6個月。
1.孕前保健應在婦女計劃懷孕前4-6個月。在此期間，夫妻雙方都需要戒煙戒酒，避免一些不良習慣，且均衡補充營養，提高生育質量。結婚後，夫妻雙方都需要暫時避孕，最好在一起生活一段時間後保持充沛的精力、穩定的情緒和和諧的性生活之後，在考慮孕育比較好。
2.孕前保健飲食注意：一是要養成良好的飲食習慣。二是加強孕前營養，注意合理飲食。三是要注意食物選擇，避免各種食物污染。
3.孕前保健預防疾病：風疹病毒感染、鉅細胞病毒感染、水痘-帶狀皰疹病毒感染、皰疹病毒感染、弓性蟲感染、瘧疾、乙型肝炎、淋病、結核病、生殖器皰疹等。
