1.從優生優育的角度考慮，準備懷孕的夫妻，備孕素雙方需要進行孕前檢查，女性需要檢查自己的肝腎功能和血型等常規體檢項目，還有有無細菌等微生物的感染、宮頸等的篩查，男方一般做常規檢查項目和傳染病的檢查就可以了。2.在備孕期飲食一定要加強營養並均衡，不要偏食挑食，禁忌少吃或者不吃辛辣的食物。禁忌在備孕時期吃過含糖分高的食物，還有禁忌醃製的食物。3.備孕期間夫妻雙方一定要同時備孕，飲食方面、日常生活要規律作息，並積極進行適當的鍛鍊，且遠離有毒物質，同時不要有思想上的壓力，順氣自然的受孕。
