懷孕晚期注意事項有哪些？ 到了孕晚期，準媽媽的肚子會越來越大，自然在生活上會帶來很多不便。為了確保胎兒順利的降生，所以孕晚期的準媽媽需要注意很多的事項， 那麼孕晚期注意事項有哪些呢？趕快來了解一下吧。
懷孕晚期注意事項：準媽媽孕後期注意事項及禁忌
產前的注意事項
（1）孕晚期將接近臨產期，一定要堅持產前檢查。28-36周，至少兩週檢查一次；36周後，須每週檢查。
（2）加強營養，保證睡眠，注意衞生，適當活動。
（3）控制食鹽攝入，不宜過重或蹲位勞動，不宜盆浴，禁止同房，以免早產、早破水。
（4）學會自我和家庭監護，能聽胎心，數胎動，摸胎位，測量子宮高度等。如胎動12小時少於20次，胎心每分種少於120次、多於160次或不規則運動，應立即就醫。
（5）有以下五種情況，須立即到醫院檢查診治。
A、陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次（每次宮縮30秒以上）；
B、陰道流水或血；
C、下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高；
D、37周前出現有規律或無規律宮縮；
E、預產期已超過10天。
孕晚期注意事項
進入孕晚期後，表示與預產期越來越近了，準媽媽更要提高警惕，避免不良情況的發生。那麼孕晚期有什麼要注意的嗎？
飲食要求多樣化
此時期的準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充。由於胎兒的發育速度加快，需要儲備一定量的營養素。因為子宮的快速增長壓迫胃部，使其食量減少，可採取“少食多餐”的飲食方式，每日可增至5餐以上。
準媽媽的飲食食物應多種多樣，保證營養的豐富。切勿大量進補，以免過度肥胖，巨大兒的發生（孕婦在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
保持正確的活動姿勢
為了保證寶寶的健康成長和孕婦自身的安全，到了懷孕後期，孕婦的日常行為都會受到胎兒的影響，準媽媽應注意保持正確的姿勢。
下樓時，要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。
上樓時，拉住樓梯的扶手，藉助手臂的力量來減輕腿部的負擔。
平時行走時，應抬頭、挺直後背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，穩步行走。
坐下時，最好選擇用直背坐椅（不要坐低矮的沙發），先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上。
起立時，要先將上身向前移到椅子的前沿，然後雙手撐在桌面上，並用腿部肌肉支撐、抬起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉。
站立時，背部要舒展、挺直，使胎兒的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，並受到這些部位的支撐，這樣可以防止背痛。
做家務時，不要過分彎腰曲背，應以蹲低或跪着的姿勢來代替直接彎腰，然後緩慢的起身。
拿高處物品時，千萬不要踮起腳尖，也不要伸長手臂，最好請在家中的親人幫助。
睡眠的姿勢
專家認為“左側卧位”是孕婦的最佳睡眠姿勢。特別是到妊娠晚期，睡覺的姿勢往往會影響睡眠的質量，要避免長時間的仰卧，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響寶寶的發育。
當孕婦起牀時，要緩慢有序地去進行，避免腹部肌肉緊張。如果你原來的睡姿是仰卧的，先要在牀上轉動身體變為側身，肩部前傾、屈膝，然後用肘關節、手臂支撐起身體，移向牀邊並坐起來。
性生活要節制
進入妊娠後期後，夫妻間應儘可能停止性生活，以免胎兒發生意外。若一定要有性生活，必須節制，並注意體位，還要控制興盛的頻率和時間，動作宜輕柔，可採用丈夫從背後抱住妻子的後側位。
另外，有自然流產和習慣性流產史的孕婦，整個孕期都應避免性交。
孕晚期要學會正確撫觸胎寶寶
撫觸胎教是準爸爸、準媽媽和胎寶寶之間最好的溝通方式，適當的撫摸、輕拍、互動，都能夠增強父母與胎兒之間的情感交流和聯繫，還能夠鍛鍊胎寶寶的觸覺神經和運動細胞。但每次撫觸時間不宜過長，10分鐘左右足夠，如果感覺到胎動頻繁或者幅度過大，就趕緊停止。‘
但是到了孕晚期，如果頻繁撫摸肚皮就容易刺激子宮，導致假性宮縮。如果手法不恰當或者頻率不對，還有可能引發早產。而對於已經診斷為胎盤前置、有早產跡象和胎動頻繁的準媽媽們千萬不要頻繁刺激肚子，以免出現危險。
孕晚期要學會適當運動，不可過於懶惰，也不可過於勤勞
到了孕晚期，準媽媽更要有適當的運動，比如早上、晚上去空氣比較好的小公園散散步，但是不能夠勉強自己運動，覺得累了就趕緊休息一會兒。儘可能的不要提重物、背裝有很多東西的包；事業型的準媽媽也要適當的降低自己的工作強度。
在孕晚期，絕對的卧牀休息或者太過於慵懶都會在不久分娩的過程中受到阻礙，但運動過量、過於勞累同樣會導致分娩前的危險。所以準媽媽要注意休息，保證自己身體狀態的不透支、不疲勞。
孕晚期儘可能不要遠行，尤其避免單獨行動
現在正是一年之中最好的季節，春暖花開萬物復甦。很多家庭都會有計劃外出遊玩，但準媽媽如果還有兩週左右的時間是預產期，就儘可能的不要遠行。且不説旅途的顛簸勞累、條件有限會引起危險，就是自身的疲乏與不適，本身就會引發早產的危險。
另外孕晚期如果需要外出，儘可能請家人或者朋友陪伴，避免單獨行動。前段時間陝西米脂的準媽媽因為單獨外出導致頭卡護欄母子俱亡的消息很讓人感到遺憾，如果當時她身邊有人陪伴，不過是在她產生不適的時候搭把手、攙扶一下、依靠一會而已。
孕婦的身體狀態不是外表所能夠判斷出來的健康與否的。尤其是到了孕晚期，隨時可能出現各種意外情況，有人陪伴對於準媽媽和胎寶寶來講，都多了一重保障。
晚期要學會和醫生正確溝通，及時討教自己所面臨的問題
孕晚期會出現各種身心的不適，所以和醫生的溝通很有必要。不能諱疾忌醫，也不能完全沒有自我的判斷一味依賴醫生。
昨天我在醫院有位準媽媽正在非常焦急的詢問醫生，敍述説自己昨天吃了涮羊肉，今天覺得當時羊肉沒有徹底涮熟就吃了，但目前沒有什麼不適的症狀，然後開始反覆追問醫生自己會不會有事情，會不會有寄生蟲，要不要去做什麼樣的檢查等等……醫生被追問的很無語，最後只能委婉的説如果擔心吃肉會有問題，只要營養跟得上，以後減少吃肉就好。作為醫生她沒有辦法篤定的告訴患者結果一定會怎樣，即便是寄生蟲，也不是昨天吃今天就可以排查出來的一項檢查。所以我很理解這位準媽媽的焦慮心情，但這種常識性的問題從醫生這裏是沒有辦法得到準確安慰的。
但是如果自己身體出現很大的不適，比如孕晚期準媽媽都會出現的水腫，如果你不僅僅腿腳腫，而且已經腫的呼吸困難或者面目全非，那麼一定是出了問題，不找醫生還能怎樣？其實針對水腫這個現象，如果已經出現大腿浮腫，就需要及時就醫了。
另外就是要對自己即將面臨的下一步需要做什麼以及怎樣配合要和醫生有所溝通。比如什麼時候的產檢，檢查怎樣的內容，如果突發怎樣的意外，應該怎樣去應對等等。醫生會從專業的角度幫孕媽媽分析、解答。
晚期要學會正確面對水腫、便祕、尿頻等常見症狀
孕晚期，胎寶寶在準媽媽腹中的位置會不斷下降，尤其是胎寶寶的頭部逐漸進入骨盆，準媽媽經常性感覺到下腹墜脹。同時，準媽媽的消化功能會變得比較差，水腫、便祕、尿頻等症狀自然就會出現，偶爾還會因為一個噴嚏感覺到小便的些些失禁。
當出現嚴重水腫（渾身浮腫或者膝關節以上部分出現浮腫等）、嚴重便祕（間隔時間長、大便乾燥、腹部脹痛、便血等）、嚴重尿頻（同時出現控制不住的尿急、尿痛等）是需要立即去醫院檢查的。
正常的下肢水腫，要儘量避免長時間的站立或者蹲坐，睡覺時用幾個軟墊子墊在背部以及墊高下肢，坐下時適當太高雙腳，增加血液循環，都可以適當的減免水腫帶來的不適感。
同樣適當的運動、飲水、多食新鮮蔬菜和應季水果，可以適當的減免便祕。在孕晚期遭遇尿頻更是正常情況，孕媽媽千萬不要憋尿。在飲食上少吃多餐，適量進補，不要讓自己體重增長過快。
還要特別注意妊娠期高血壓和貧血症狀。
孕晚期要學會正確記錄胎動
胎動是孕媽媽和胎寶寶之間的直接聯繫紐帶，孕晚期準媽媽要學會自己定時監測胎動。在孕晚期，胎動的強度會隨着胎寶寶個子的長大而逐漸減弱，所以孕媽媽更應該注意的是胎動的次數而非強弱。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次，少於5
