1.備孕體質消瘦，影響胎兒發育和產後泌乳，且難以承受住分娩所帶來的體力消耗，因此，應該加強營養，比如，多吃一些優質蛋白質和脂肪的食物，這樣可以逐步改善體重水平，利於受孕。
2.備孕體質消瘦了，可以視情況調理自己的營養狀況，可以提前半年開始備孕，並開始加強營養的攝入，同時可以適當的運動，規律自己的作息時間，這樣能很快調整自己體質消瘦的情況。
3.體質消瘦的女性朋友，可以在日常的生活多喝一些紅糖水，多吃一些紅棗或者是桂圓乾，因為這些食物都是益氣補血的食物，對於子宮有一定的温暖作用。還有，日常中一定要少吃或不吃生冷的食物，生冷食物會造成氣血不順暢，不利於受孕。
4.其實，備孕期間的女性太瘦的話，也不是不可以成功懷孕，只是比正常體重的人來説要不容易一些，如果只是體質瘦，而沒有其他身體方面的疾病，比如內分泌疾病或者是消化系統疾病造成的體重過輕，生殖器系統是正常的，一般正常情況下也是不會影響懷孕的。不過，有一部分女性由於氣血不足導致身體瘦弱，這種體質就會影響懷孕，使女性出現久備不孕等情況。
