1.孕前檢查：計劃懷孕前3個月做優生優育檢查，包括：TORCH、支原體、衣原體、性激素六項、白帶常規、血常規、血型、肝腎功能、梅毒、乙肝兩對半、HIV、淋球菌、子宮附件B超，精液常規等。
2.保證睡眠避免熬夜，生活作息規律，適當進行身體鍛鍊。
3.遠離煙酒、咖啡因和藥物（提前戒除這些不良嗜好）。
4.補充多種維生素和葉酸片，可以選擇，如瑪特納、愛樂維、善存等多種維生素。
5.健康飲食(多吃含鐵、鈣豐富的食物)，要加強營養，做到不挑食不偏食，同時控制好體重。
6.檢查排卵日期，想要快速懷孕，需要在排卵期性生活才能快速懷孕。
