1.一般建議備孕前一週不可以同房，也就是禁慾5天左右的時間。
2.備孕為更好地懷孕，同房性生活頻繁了，對於男性質量和數量有一定的影響。而想要獲得更多數量的精子就要適當禁慾，給足充足的休息時間。
3.備孕想要順利懷孕需要在女性排卵期間進行同房才行，因此，備孕非排卵期，建議大家一週1-2次同房性生活即可，如果是備孕排卵期間，建議先禁慾5天時間，之後隔天或者2天一次同房性生活是最佳的。
4.備孕排卵期同房增加同房頻率的同時，且要保證在每次同房之後男性不要急於拔出陰莖，同時，女性不要立馬起身，避免精液流出體外造成受孕機率減低，正確的做法是平躺下來，要保證至少20分鐘的時間，或者直接入睡也行。
