1.女性吃是食物：酸性食物（柿子、柴魚、火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麪包、小麥、奶油、馬肉）、富含鈣和鎂的食物（奶製品、牛肉、雞蛋、牛奶、核桃、杏仁、五穀雜糧、水產品）、素食（綠葉蔬菜、新鮮水果、牛奶）。2.男性吃的食物：青菜、水果、牛奶、麪粉製品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D、香蕉、西瓜、枇杷、馬鈴薯、竹筍、洋葱、香菇等。3.其實，想生女孩，需要持久的均衡營養的食物來改善身體，那夫妻雙方可以指定一個計劃，齊心協力一起來完成生女孩這件事，同時要保證優生優育。
