1.大齡的男性在備孕前孕前檢查是最重要的一環，可以很好的排除染色體以及其他的遺傳疾病，而且可以很好的判斷男性是否適合懷孕。2.大齡的男性一般一週2——3次即可，不要過於的頻繁，在飲食上要注意保持科學的飲食規律，戒除一些不好的飲食習慣3.要儘量的增加自身的體質，多活動，多鍛鍊，提高生精功能及精子的質量。4.定期的做體檢，明確是否存在生殖系統的疾病或者精子質量的異常，如果存在異常的情況，做到早發現、早治療。
