1.可以。苣中含有比較豐富的粗纖維，可以幫助孕婦腸道蠕動，緩解便祕的症狀。2.萵苣中含有天然的額葉酸，可以預防胎兒神經管畸形。3.萵苣性涼，味道清新，而略帶苦味，可刺激機體消化酶的分泌，增進食慾4.萵苣中的鐵元素含量很高，萵苣中很多有機酸和植物酶的作用下，萵苣中的鐵質更容易被人體消化吸收5.萵苣有很好的補鐵作用，能促進血紅蛋白的合成，對各種貧血症有治療功效，適合孕婦食用。6.在孕期食用萵苣能為機體補充葉酸，促進胎兒脊髓的正常形成
