1.孕婦可以吃洋葱，洋葱裏面富含維生素c，還有膳食纖維、礦物質、微量元素等，洋葱的鈣質含量是比較多的，孕婦吃洋葱對於身體需求正好可以有效滿足。
2.在孕期的孕婦會出現便祕，吃洋葱剛好可以改善腸道環境，對於便祕也可以有效緩解，洋葱包含的膳食纖維可促進排便。
3.洋葱裏面含有的維生素，礦物質，還有微量元素是比較高的，洋葱裏面有些物質對孕婦和胎兒，都是非常有好處的。
4.洋葱中含有豐富的維生素C，能夠提高孕婦的免疫力，防止細菌和病毒的侵害，給胎兒一個良好的生長環境。
5.洋葱抵抗糖尿病的能力非常強，可以預防孕婦在妊娠期得糖尿病。
