寶寶邊吃邊玩怎麼辦
讓寶寶的食譜變化多一點，孩子可選擇的餘地多一些；
每頓飯要定時，超過這個時間，就算他喊餓，也不要再給他吃的東西；
不要在正餐前 1 小時內吃零食，零食應以乾鮮水果為主，不給油膩食物和甜食，以免影響正餐；
創造安靜、寬鬆的進餐環境，不要在進餐時批評孩子，不要邊看電視邊吃飯；
不要以送禮物等形式作為交換條件，與孩子討價還價，否則孩子將以拒吃作為要挾的手段。要讓孩子明白吃飯就是吃飯，沒有附加條件。
寶寶邊吃邊玩的危害
影響消化吸收：正常情況下，人體在進餐期間血液會聚集到胃部，以加強對食物的消化和吸收。如果寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，這必然會妨礙對食物的充分消化，使得消化機能減弱，導致寶寶食慾不振。
導致厭食：寶寶吃幾口飯就玩一陣子，必然延長了進餐的時間，飯菜變涼，容易被污染，也會影響胃腸道的消化功能，加重厭食情緒。如果飲食營養長期跟不上，將導致寶寶身材矮小孱弱。
養成做事不專心的毛病：邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣，長大後對待學習也不專心，上課不能安心聽講，不能及時完成作業。
接下來，就來看看要如何解決寶寶邊吃邊玩的現象吧。
