其實在懷孕期間孕媽媽的飲食習慣會有很大的變化，平時不喜歡吃辣的但是在懷孕之後就非常能吃辣的，那麼懷孕能不能吃辣呢？一起了解一下吧。
懷孕能不能吃辣：可以
原因：其實這個問題在孕期的孕媽媽們不必去糾結這個問題，也不用擔心在孕期吃辣的對寶寶造成影響，這其實就是個人的喜好而已，在生活和飲食上適度維持原有習慣，能讓孕期更舒適，但是前提是要保持良好的習慣和作息。
孕媽媽要怎麼吃辣比較好
在孕期適當的吃辣對胎兒是沒有沒壞處，不過要記住的是適度吃辣，要根據自身的情況來定。
適度吃辣的好處
1.可以提供必需的營養。辣椒其實是有很多好處的，可以提供維生素、胡蘿蔔素可以有效的提高機體的免疫功能。
2.改善孕期食慾。尤其是在孕早期，其實大部分的孕媽媽都會受到早孕反應的影，胃口會有所下降，這個時候可以吃一些自己喜歡的食物可以很好的促進食慾。
