一、罐頭食品
年輕人喜歡罐頭有幾個原因。第一是因為其味道不錯。第二是現在很多年輕人不擅長煮飯，很多時候都是到外面吃飯。第三，年輕人工作忙碌，罐頭可以節省很多時間。但是，一般罐頭食品都會有許多添加劑和防腐劑，這些都是對人的身體有危害的，對於備孕的夫妻來説危害更大。若在備孕期間食用罐頭很容易導致內分泌失調，這對備孕是非常不利的。所以備孕夫妻還是多花點時間煮飯，少碰罐頭食品。
二、麻辣食品
麻辣刺激的食物能夠刺激人的食慾，所以很多人餐餐頓頓都無辣不歡。但是對於備孕的夫妻來説，這並不是增加食慾的好方法，因為過多的麻辣刺激性食物會對生殖系統造成一定損害。其中這種麻辣刺激感對女性的影響更大些，它會對女性子宮內壁的循環造成一定的影響，還會阻礙其對營養的吸收。
三、碳酸飲料
碳酸飲料是現在許多年輕人的首選飲品，但對於子宮或者男性生殖系統會有一定的影響。而且常喝碳酸飲料還會拉低精子和卵子的質量，這是對備孕夫妻非常不友好的。所以，備孕的夫妻們要儘量少喝碳酸飲料和其他不健康的飲品，可以多喝些白開水或者熱牛奶，這樣才能夠有效保障精子和卵子的質量。
四、油炸食品
吃過多的油炸、油膩食物，會導致人體代謝不正常以及內分泌失調，還會阻礙營養的吸收。這樣的狀態是非常不適合備孕的，所以備孕的夫妻要少吃這些食物。備孕期間，夫妻的飲食要以清淡為主，還可以通過吃鹼性食物來促進營養的吸收。
