順產對孕媽有什麼好處：如何順利順產
對身體狀況良好的孕婦來説，順產是最佳的分娩方式。首先，它對產婦身體的損傷小，並且產後恢復的快，能第一時間開始母乳餵養。其次，寶寶經過產道的擠壓可以排出吸入肺部的羊水並促進腦部血液循環。那麼孕婦應該怎樣做來實現順產呢？
順產對產婦的身體有哪些好處
1、利於再生育
順產的女人如果想要再生育一個孩子的時候，就不需要注意太多的問題。而剖腹產的話則最好休息兩三年後再生育，因為剖腹產的時候對子宮的損傷較大，需要留時間讓子宮慢慢恢復功能，只有子宮恢復了健康才會有好的孕育胎兒的環境，不然胎兒容易出現問題的。
2、有助乳汁的分泌
不少準媽咪生完胎兒之後最害怕寶寶沒有奶水吃，因為奶水是胎兒補充營養的食物。當準媽咪順產的時候，其體內會分泌一種激素，這種激素叫催產素，它有助促進準媽咪們分泌奶水，讓準媽咪們減少奶水不足的擔憂。
3、身體恢復得快
順產的時候，子宮和身體的傷害都會比較小，不會出現人為的損傷，因此恢復的事情也很快。比如説有些身體較好的準媽咪，剛生完幾個小時候就可以下牀走動了。而不是順產的話，因為腹部有傷口，起碼要休息幾天才能走動，而且還有時刻注意傷口，避免傷口出現癒合不好、化膿等等問題。
孕婦要時刻將順產的各種好處銘記於心。有人要説，順產的陣痛讓人痛不欲生，要知道，剖宮手術麻醉過後的疼痛也不遜於陣痛，而且可能引發各種併發症。因此，為了自己和寶寶，堅定選擇順產併為之做好準備。
順利順產的小祕訣
孕婦要保證孕期的營養均衡，多吃時令水果蔬菜和乾果，少吃辛辣刺激食物，避免引發便祕，痔瘡等不利於順產的症狀。但是孕婦也不可一味的多吃，尤其是甜食，這可能導致胎兒過大，加大順產的難度。
孕晚期保持自信樂觀的心情，很多孕媽害怕疼痛，不相信自己可以做到順產，於是在孕後期就出現緊張焦慮的心情，甚至達到吃不下睡不着的程度。在生產過程中極度恐懼慌亂，完全不知道怎麼配合醫生，到最後體力消耗過度，而產程延長寶寶會出現各種風險，不得已最後只能改為剖宮產。所以在孕期，寶媽就要給自己積極的暗示，我行，我一定行！
孕婦要定期產檢，及時瞭解寶寶在子宮中的狀況，是否胎位不正，是否有臍帶繞頸，可及早採取糾正措施。
孕婦要多運動。每天散步半小時，是最好的選擇。到了孕晚期，可以適當爬樓梯。但是下樓梯對孕婦不好，所以不要爬太高，或選擇乘坐電梯下樓。
待產時，由於陣痛食慾可能不會太好，但也要保證飲食，可已流食為主，這樣生產的時候才有力氣。同時，準備些高能食物：巧克力，能量飲料。
生產時，一定要在醫生的引導下正確用力，且不要輕易放棄。順轉剖，不光要遭兩回罪，還增加了寶寶的風險。
