菠菜和什麼一起吃比較好?
菠菜和白茅根一起吃：可清熱涼血
菠菜和香油一起吃：可通便
菠菜和花生一起吃：可美白皮膚
菠菜和海帶一起吃：可強健筋骨
菠菜和海蜇一起吃：可潤腸通便
菠菜和牡蠣一起吃：可改善更年期不適症
菠菜和魔芋一起吃：可排毒解毒
菠菜和冬瓜一起吃：可利尿消炎
菠菜和糙米一起吃：可潤燥養血、調養身體
菠菜和豬肝一起吃：可改善貧血
菠菜和粉絲一起吃：可養血潤燥、滋補肝腎
菠菜和羊肝一起吃：可恢復活力
菠菜和豬血一起吃：可潤腸通便、補鐵補血
菠菜和雞蛋一起吃：可預防貧血、營養不良、安神、補鈣
菠菜和胡蘿蔔一起吃：可保持心血管的暢通
上面説了菠菜的一些搭配的方法，這些搭配的方法更能夠體會出菠菜的一些好處，這樣可以起到預防貧血，滋陰潤燥的作用，還可以有補鐵的作用，緩解營養不良等情況，這樣的搭配很有價值，下面的這些不良搭配一定是要禁忌的哦。
菠菜不能和什麼一起吃?
菠菜不能和牛肉一起吃：會降低營養價值
菠菜不能和豆腐一起吃：會影響鈣吸收
菠菜不能和銀耳一起吃：會破壞維生素C
菠菜不能和帶魚一起吃：會不利營養吸收
菠菜不能和酸奶一起吃：會易破壞酸奶
蝦皮菠菜不能和蝦皮一起吃：會影響鈣吸收
菠菜不能和豌豆一起吃：會影響鈣吸收
菠菜不能和牛奶一起吃：會不利消化吸收
菠菜不能和黃豆一起吃：會影響鈣的消化吸收
菠菜不能和絲瓜一起吃：會引起腹瀉
菠菜不能和韭菜一起吃：會引起腹瀉
菠菜不能和鱔魚一起吃：會導致腹瀉
菠菜不能和大豆一起吃：會損害牙齒
