1、可以通過食用一些食物，有助於豐胸，比如木瓜，雞蛋，雞爪，雞肝，豬蹄等，注意食物營養均衡搭配，可以補充身體所需營養成分，有助於豐胸，這種方法是相當安全的豐胸方法。2、可以通過按摩運動有助於豐胸，可以諮詢相關醫師，每天按摩胸部，再加上針對可以豐胸的運動動作，會起到更好的豐胸效果。3、可以食用高蛋白質的食物，比如堅果，黑豆，核桃之類的，可以刺激乳腺發育，促進豐胸。
