煮蘋果減肥的正確方法，煮蘋果的減肥方法

1.準備蘋果500克，枸杞適量、蜂蜜適量。

2.將枸杞泡水幾分鐘，清洗乾淨備用。

3.切去蘋果壞的部分，去核，不要削皮，並將蘋果切成大丁。

4.取一煮鍋，將蘋果放入，並倒入500克蘋果大約500毫升的水。

5.大火煮開，轉小火25分鐘。也可以可以加點白糖或冰糖與蘋果同煮。

6.最後將枸杞倒入，煮開就可以享用了。